好友小芬，婚後和老公共同組建了一個小家庭，備孕2個月小芬就懷孕了，夫妻倆對孩子的到來很期待。小芬妊娠初期孕吐很嚴重，好不容易熬到孕中期，孕吐終於緩解了，可是隨著胎兒不斷長大，小芬卻有了失眠的困擾，每天要熬到很晚才能入睡。去醫院產檢時，小芬和醫生聊到失眠這個問題，醫生說“孕婦應該有充足的睡眠，長期失眠或作息不規律對胎兒不利，會影響胎兒健康成長”。
小芬從醫院回到家，下定決心做到早睡早起，這樣自己可以休息好，小寶寶也能健康成長。想法很好，可現實卻是殘酷的，小芬睡覺時遇到的這些狀況讓她很抓狂。孕期有這3個睡眠問題，對胎兒有害，要及時看醫生。
一、嚴重焦慮、失眠
孕期很多人都遭遇過失眠問題，一些人是由於睡姿不當或腰痠背痛等原因導致睡眠質量欠佳，也有一些孕媽過於焦慮，一旦閉上眼睛就會胡思亂想，腦海裡像放電視劇一樣，怎麼都睡不著。孕期嚴重失眠對胎兒的危害很大，胎兒容易暴躁，也會影響寶寶發育。如果孕媽存在情緒問題，最好去看心理醫生。其實孕期看心理醫生非常正常，千萬不要帶“有色眼鏡”去看待這件事。很多孕媽存在焦慮症，容易影響睡眠，如果不及時疏導，生完孩子後容易發展成產後抑鬱症，情況會愈加嚴重。對於一些孕媽而言，如果情緒很暴躁或焦慮，應該及時採取措施。
二、頻繁起夜
孕媽晚上頻繁起夜，主要是由於膀胱被擠壓導致的。如果尿頻比較厲害，以至於嚴重影響睡眠質量，孕媽應該去看醫生，通常醫生會建議睡前不要喝水或做其他檢查。尿頻也可能是病理性的，比如尿路感染，如果不及時治療會加重病情，甚至危及胎兒和孕婦健康。
三、睡覺時腿抽筋
很多人都有過腿抽筋的經歷，痙攣的巨疼令人刻苦銘心，而孕期這種現象更常見。孕媽腿抽筋意味著身體存在異常，有可能缺鈣或缺乏其他微量元素，也可能是其他因素導致的，孕媽應該儘早去醫院檢查，以免影響胎兒正常發育。
孕期睡覺，你有這些困擾嗎？
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