很多时候，我们的生活并不如意，我们受到社会给予的期待捆绑，抛下原来的自我，转而努力扮演好社会角色，可内心感觉不到快乐，只感觉到肩上沉重的包袱。当你在自我意识和外在眼光之间拉扯，感到痛苦烦恼的时候，你心底可能会冒出一道声音：
勇敢地做自己吧！
大家都说要做好自己，但是，什么才是真正的做自己呢?本期节目中的一位女嘉宾有经常向亲近的人发泄情绪的特点，当黄澜老师建议她改变时，女嘉宾表示觉得没有什么要改的，这就是我自己。
认识到自己的缺点却不改正，这是“做自己”吗？
非姐觉得，其实“做自己”也是需要改变的。
大家应该有听过“自律让我更自由”这句话，“自律”和“自由”看着像是矛盾的两个词，其实不然，有时候通过生理上的自律，才能达到灵魂上的自由。好比健身，你的本意是想拥有好身材，但在减脂的过程中你的欲望会想吃各种高热量的食物，这时你便需要用自律来克制。就像“做自己”和“变得更好”也并不矛盾。
有时候我们也会把做自己很容易做成了固执，做成了一意孤行，两者的区别在于这个过程中是否懂得改变。缺点并不是特点，也不是喜欢你的人就必须接受你的缺点和包容你。我们是可以改变的，可以在改变中变得更好。
每种成长都是如此相似。柴静曾经问朋友：“我怎么老没办法改变我的弱点？”朋友回答：“如果那么容易的话，还要那么漫长的人生干什么呢？”
况且，你真的知道你是一个什么样的人吗？你做的是“自己”吗？
现在有句很鸡汤的话，“不要让别人来定义自己”。但这句话的另外一重含义就是，你自己也不应该轻易定义自己。如果都没有审视过自己，没有尝试着改变过，没有真正了解过自己，那么即使你自己，也没资格定义自己。
我们不愿意活得平凡，但是独特却不是那么容易做到的。
人本来就不完美，我们不求一步到位，而是逐步前进，逐梦踏实，发掘自身的优点，修正己身的缺点，慢慢地完善自己，你会活的越来越自在，爱的越来越开心。
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