佛家云，人生八大苦门：生老病死，怨憎会、爱别离、求不得、五阴盛，都是人生在世必定经历的轮回之苦。而且，每个人因人而异，对某一类的痛苦会尤为敏感。
幸福和痛苦的关系并非此消彼涨，而是互为伴侣，互相依存的。也许今天你是幸福的，可是那将成为明天你痛苦的根源；也许，此时此刻，你也正感到无所适从的迷茫，那么我可以告诉你，痛苦正在无声地潮你蔓延，不动声色地占据你内心的某个角落。想知道它们都是些什么吗？到底你痛苦的根源来自于哪里？看一看分析或者能够帮到你！
测试题目：图中5个面具，你最想戴哪一个？
结果分析
A 令人销魂的孤独与寂寞
你的痛苦来自于内心无比寂寞。这寂寞也许来自与亲人或者爱人的天各一方，两地相隔，这让你偿尽了与挚爱离别的痛苦。明明是最靠近的两颗心却要遭受相隔万里的煎熬，从而衍生出无尽的思念，而又从思念产生了令人销魂的寂寞。另一方面也可能来自你觉得身边的人无法能明了你的内心，你总觉得自己的想法与外界环境十分格格不入，因而顾自生出无比的惆怅。
B 思维消极，情绪低迷
痛苦来自于消极悲观的人生态度。在竞争激烈的现代社会每个人都可能面临很大的生活压力，因此产生压抑、焦虑、无助感，但有的人踯躅一阵以后便能很快地找回方向，鼓足动力继续前进；而又有些人却容易泥足深陷，久久停留在悲观的情绪中无法自拔。而你恰恰属于后者，习惯了用消极的思维去思考出路，对任何事情的考虑都喜欢从最坏的地方切入，因而比一般人更容易产生失望甚至绝望等不良情绪。
C 所爱之人另有他爱
爱上了一个不属于你的人，这让你感到痛苦万分。的确，失恋几乎是人类所能忍受的痛苦极限。在失恋的心理刺激下，人甚至感受不到用刀切割皮肤的痛感。而失恋又分为好几种类型。一是产生过实质恋情的恋人分道扬镳，这种痛苦在爆发点上是处于极限的，随着时间的推移，痛苦就会呈现递减趋势；而所爱之人另有他爱此类情形则有所不同，这种痛苦就像一条丝带，轻飘飘地围绕在你身边，而你却无时无刻不在感受它的存在。也就是说，除非你决定不再爱了，否则这种痛苦将永远跟随你！
D 强烈渴求得不到满足
佛家所云人生八大苦之一的求不得，是与每个人、人生之中每个时段息息相关，无时不在的一种痛苦。因为人生下来都是有欲求的，这种欲求得不到满足就会产生痛苦。而欲求强烈，比如特别渴望成功或者渴望得到一件东西，这种渴望越强烈，痛苦就来得越大！因为人生在世的绝大多数是智慧平平的凡人，不可能轻而易举得到自己想要的东西，一定要经过一番追求和挣扎的。这个过程实际上就是痛苦的过程。其实有些东西，求不来就干脆不要求他，不求就没有痛苦。佛家和道家在这个问题上异曲同工，认为人必须减少欲求来降低痛苦的成分。儒家虽主张孜孜不倦地追求，但也没有教人去追求那些水月镜花虚无的东西或者距离你十分遥远的功名。
E 不喜欢的人总在眼前出现
佛家所说的怨憎会，也列为痛苦的八大来源之一。怨憎会是指一个自己不喜欢的人老是如影随形跟在旁边，分也分不了，这是一种痛苦；在你身边出现了这么一个让你怨憎的人，也许是配偶，也许是邻里或者同学同事，总之是因为你跟他特别有某方面的姻缘而走到一块儿，但你们对待事物的看法又总是各持所见，想不到一起，天天要面对这样的人，难免在内心产生了矛盾，这种挣扎和矛盾一直要维持到你与他缘分终止为止。
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