![「爱养生」蜂蜜不放冰箱?空腹不吃香蕉?这9个生活疑问,终于有答案了!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
刷牙前,牙膏要不要沾水?蜂蜜,要不要放冰箱?今天要說的這 9 個問題,你一定也糾結過。
刷牙前,牙膏要不要沾水?
沾不沾水都行,但一定要有牙膏。
一般來說,沾了水的牙膏更容易起泡沫,豐富的泡沫更有助於清潔牙齒。
所以,牙膏沾點水,挺好。
不過,一些脫敏和美白牙膏中的有效成分,遇水後會快速分解,這種牙膏最好就別沾水啦。這種牙膏的包裝上也會寫清楚的,大家留心看就行。
蜂蜜,要不要放冰箱?
有些人喜歡把蜂蜜放冰箱,覺得這樣能延長保質期。
這種做法並不對。
因為蜂蜜在低溫下會結晶析出葡萄糖,雖然不影響它的安全性,但會影響口感和品質。
其實,蜂蜜買回來,只要密封好,放在陰涼避光處就行,每次取用時記得準備好乾淨的餐具。
水果,能不能晚上吃?
傳言說,水果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是毒藥……晚上吃的水果會留在肚子裡不消化,容易積攢「毒素」,會給胃和肝臟增加負擔。
騙人的!
因為只要吃進東西,消化系統就會開始運作,人的消化和吸收功能不受我們定義的「作息時間」所限制。
吃水果,真正要注意的不是時間,而是你的感受。比如晚餐已經吃得非常飽了,那就別吃了。
空腹,能不能吃
香蕉、牛奶、柿子、豆漿……?
餓死也不能吃嗎?
沒事兒,先小小來一口,就不是空腹了。安心吃。
保鮮膜,能不能加熱?
保鮮膜分種類,有的只能用來包裝低溫或常溫食物,有的則性能好一些,可耐受 140~180 ℃ 的高溫。
買回去的保鮮膜到底能不能加熱,看看包裝上的「耐受溫度」和「適用範圍」就好。
對了,放在火上烤的那種「加熱」,是肯定不行的。
早上起床,要不要喝水?
建議喝一杯。
因為在漫長的夜裡,身體會通過出汗、呼吸、排尿等,消耗不少水分。
早上起來喝一杯 200 毫升左右的水,能快速補充水分,挺好。洗澡時,要不要搓搓泥?
隨意,洗乾淨就行。
洗澡時搓下來的泥兒,主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等,適當搓洗是好的。但如果清潔過度,比如一直搓到皮膚都變紅了,就有可能破壞皮膚本身的保護屏障,導致皮膚變得敏感、又幹又癢。
葡萄乾,吃前要不要洗?
如果買了散裝的,洗洗再吃。如果買的密封包裝的,不用洗也能吃。
包裝食品有嚴格的衛生要求,封裝之前需要經過專業清洗,不會有傳說中的「掉滿灰」或是一些不可描述的小動物……
但如果你實在不放心,那用水衝一衝挺好。
大小便,能不能憋一憋?
能不憋,就別做中華「憋」精了。
憋小便是對膀胱的極大傷害,憋大便則可能誘發便秘、痔瘡,甚至讓某些心血管疾病患者意外猝死。
這些知識太有用了!放到朋友圈告訴更多人吧!
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