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晚安禮：上帝藉由各種途徑使人變得孤獨，好讓我們可以走向自己。——赫爾曼·黑塞
過去的我，是一個非常好的人。好到自己都煩自己為什麼不會說“不”。
那個拼命想要讓別人覺得我“好”的我，每天壓抑著自己的情緒，明明很累也要答應同事換班的請求，明明約好假期出遊，領導一個電話就回來加班，同事結婚明明很不情願也要在攤過份子錢後還答應別人湊錢買禮物的要求，遇到不可理喻的客戶，為了顧全大局要低頭認錯，明明覺得別人說的不對還是點頭稱是，為的不過就是對方“很大方”“很識大體”“很孝順”“很好交”。。。這種評語。
表面上這樣的我很受大家的喜歡，應該是各種環境裡都受歡迎的人，但恰恰相反，我更像一個空氣人，在單位，在各種關係裡，大家習慣了我的存在，因為我本來就應該好好的呆在我的位置上，毫無懸念的成為最省心的那個人，只有在遇到問題的時候才會想起我，因為我是一顆螺絲釘，會竭盡全力的堵住那個窟窿！誰都不用擔心我會有情緒，不高興，因為我實在是“太好說話了”！因為面臨再大的問題我都不會喪失理智，都會好好說話！用張大民的話說：下崗肯定是我，因為只有我下崗不會去砸廠長家的玻璃！
於是，我在努力的成為“應該成為的那種人”的路上，常常覺得壓抑，憤怒，在自怨自艾裡變成了一個被負面情緒填滿的人，直到我得了抑鬱症！
得了抑鬱症的我不再想見任何人，不上班，不出門，不講話，我拒絕做一切我不願意做的事，不下樓，不吃飯，不接單位電話，領導來家裡看我也被拒之門外，我對父母說我無力再做一個聽話懂事的女兒，我要求先生不許出門每天陪我，我開始懷疑自己前30年的人生準則，我覺得自己好累好累！
我和我的輔導老師說，我難過啊！為什麼選擇退讓的是我？為什麼別人已經把我逼到絕境我還在說我不痛，為什麼我在自己生而無望的時候還在為別人規劃考慮，不爭不搶！？
老師說：你一定是在其中獲得了益處！
我憤怒：我靠！！！我獲得了什麼益處？？？
老師說：你問自己，你想要換取什麼，那就是你的益處！
我說：有什麼益處，除了能讓人說我一句仁至義盡，還有什麼益處？
這就是益處！老師說，你的道德層面，也就是你的超我一直支配著你，按照道德和理想中的要求做事你就會得到讚揚，你喜歡用收到的讚揚平衡失去的痛苦，因為你覺得你的自卑必須用這種讚揚去填滿，無底線的容忍，無條件的付出，無理由的接受，你會主動的用別人給與你的肯定和讚頌來平抑內心的痛苦，因此你總是掙扎在超我與本我的對抗裡，直到你病了！你才真正好好體會自己的痛苦！這是上天安排的一個機會，讓你重新和自己相遇
抑鬱症很可怕，它讓我們離群索居，讓我們孤獨之極，但有沒有可能，它也是上天給我們的一個機會，因為在人群裡我們會迷失自己，只有到了無人之境，才能重新走向自己！在黑狗的糾纏裡，我慘無人型，但這個卑微到泥土裡的我首先遇到的是那個本我，我開始聽他說話，聽他的慾望，聽他抱怨，看到他自私，幽暗，狹隘的一面，但我知道，那是真實的，我開始接受它住進身體裡，開始有機會體驗說不的自由，吵架的痛快，痛哭的開懷！
上帝藉由各種途徑使人變得孤獨，好讓我們可以走向自己。——赫爾曼·黑塞
共勉！
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