每個人是有情緒的，包括喜、怒、哀、樂等，人是情感的動物，所以人的情緒也是與生俱來的。有時候我們做父母的都不知道該如何去控制自己的情緒，更別說孩子了。孩子逐漸長大，就會開始有多變的情緒。
特別是青春期的到來。他們要求獨立的意識也隨之加強，這時候的孩子就會像一匹脫韁的野馬。反抗性極強，愛激動，亂髮脾氣，常常與父母唱反調，如果父母稍加約束，就會產生逆反心理，久而久之，脾氣會越來越大。
如果父母仔細觀察，會發現剛剛還活潑開朗的孩子一下子就變得變得悶悶不樂、喜怒無常、神神秘秘了。這時候，作為父母的，就要體貼和幫助孩子，要對孩子身心發展的狀況予以留意，對孩子某些特有的行為舉止要予以理解並認真對待。認識到青春期的特點、理解孩子，才能和孩子做朋友，幫助到孩子。
作為父母，當孩子出現情緒問題時，又該怎樣幫助孩子呢？
1、讓孩子認識情緒，表達情緒
父母和孩子要多溝通，通過和孩子的交流親讓孩子認知各種情緒，說出自己心裡此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子。例如：“媽媽好高興哦”、“我很傷心”等，讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的，還可以用對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利於提高孩子的情緒敏感度。
2、讓孩子體驗情緒
遊戲在年紀尚小的孩子的心理發展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的遊戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，還可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因後果及利用周圍的人、事物，來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會讓自己和對方造成痛苦，不利於事情的解決。
3、培養孩子理智的個性品質
每個孩子與生俱來都有著不同的個性特點，但不管哪一種個性的形成都是一個漸變的過程。有些孩子把什麼夠掛在臉上，做事衝動、情緒易怒等，如果父母對於孩子的這種個性品質聽之任之，那麼，孩子就會把父母的容忍當成武器，而如果父母在生活中能夠對孩子曉之以理，讓孩子從各個方面瞭解做事情緒化的危害，那麼，孩子也就能慢慢學會控制自己的情緒，逐漸變得理智、成熟起來了。
作為父母，一定要理解孩子，如果家長經常用指責訓斥的粗暴方法壓制孩子，容易使孩子產生逆反心理，他們會以執拗來對抗粗暴、發洩不滿，同樣不利於孩子控制情感和自己的行為，也會使孩子形成任性。父母和孩子做朋友，用理解、勸導的方式來指導她們，他們一定可以能掌控自己的情緒！
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