有一句話說的好“聽人勸，吃飽飯”，每個人都希望在迷茫的時候可以有一個人生導師，為自己指明方向，即使沒有，一句話的點撥也是好的。
小朵雖然不是哲學家、情感學家或是人生導師，不過小朵天生喜歡學習、鑽研、探索、分享，今天小朵就收集了12條人生建議，希望可以讓大家活得更精彩~
1、拒絕垃圾食品，不過偶爾來些甜食還是可以的~薯條可樂雖然是大多肥宅的快樂源泉，不過它們給健康帶來的威脅卻是長期且不易被發現的，所以為了健康考慮，還是遠離垃圾食品比較好。不過甜食可以幫助大腦分泌多巴胺，容易讓人感受快樂，提升幸福感，所以偶爾來些甜食還是不錯的選擇哦~
2、不要為了一時的享受而犧牲自己的健康，例如：熬夜玩手機、暴飲暴食……
3、沒事多看書，文學著作、散文、小說……都可以，內容不重要，不過一定要自己喜歡。
4、和最親近的人（伴侶、朋友、父母……）好好聊一次天，如果找不到人，養只萌寵也是可以的~
5、將遇到的開心的事情記錄下來，記在本子上或手機備忘錄都可以，不用太複雜，若是能堅持一年，你的精神狀態就會發生很大的變化，而且是積極正能量的變化。
6、學會處理負面情緒，例如找到適合自己的宣洩方式：吃飯、聽音樂、看電影……在這裡分享一個網友的方法：跟上一點一樣記下了，不過只記錄感受，不記錄事情，這樣就會發現負面情緒的源頭，然而就能找到相應的解決方法，這樣就可以幫助自己更好地控制情緒啦~
7、多多發自內心地去誇讚別人，無需刻意為之，也無需阿諛奉承。因為，有研究表明，誇讚別人比自己被誇讚更容易讓自己感覺舒服。
8、當遇到困難或難以選擇的事情時，不妨先問問自己：這件事，N年後對自己還這麼重要嗎？
9、無論是在虛擬的網絡世界，還是現實生活中，不喜歡可以不評論，不過不要言語過激，你無心的一句話就有可能在他人心裡留下無法撫平的傷痕。而說話很難聽的人，往往在現實生活中過的也不是很如意。
10、養成喝水、多吃蔬菜、鍛鍊身體的好習慣，雖然都快聽爛了，不過真的很值得去做！
11、學會溫柔，這是快節奏社會中漸漸消失的珍貴品質，溫柔不代表怯懦、頹然，相反它是一種如水的堅強，看似簡單，但想讓它深入骨髓卻很困難！
12、學會暗示自己，可以每天至少花10分鐘在起床前或睡覺後，據調查，這兩個時間段是輸入潛意識的最好時間。每次積極、正能量的暗示，你的潛意識會漸漸讓你通過想象增強你的信心，漸漸的，你就會發現自己彷彿離期望更近了一步。
12條人生小建議，說長不長，說短不短，心境不同，理解不同。希望這12點對你的人生有所幫助，願您的人生越來越精彩！
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