美白大概是女孩子一輩子的課題吧，俗話說一白遮百醜並不是不無道理，古代形容女子的美麗往往都是唇紅齒白，膚白勝雪這類美好的詞語。
那怎樣才能讓肌膚白皙細膩呢？
防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。
要記住每隔兩三個小時還要補塗一次，才能起到很好的防曬效果。
維生素攝取對皮膚至關重要
補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，是不可不知的美白方法。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜、檸檬等，不僅能讓皮膚變白皙，還能增加皮膚的活力。
按摩，為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的按摩可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
保溼，讓肌膚嫩白
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。
一週一到兩次保溼美白麵膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙的好方法。
關於美白的方法你知道了麼？祝大家都美過白雪公主！
分享到:
閱讀更多 歐蔓朵 的文章
