看看你游戏成瘾了吗?
游戏时间、频率、强度失控
游戏成瘾的人持续性的、过于频繁的玩网络游戏或者电视主机游戏。许多上学的少年少女们在最初接触到网络游戏时，是由于同伴的影响，从开始的只在周末玩，到后来的放学后玩，再发展到逃课去玩，继而发展到瞒天过海去通宵玩。所以渐渐地，玩一次游戏所占据的时间越来越长，频率也越来越高，在游戏的种类上也不断升级。从普通的单机游戏升级为战斗类的大型游戏，以及喜欢在游戏中组队，将游戏作为自己的主要社交方式，不能区分现实与网络，对现实世界反应迟钝，疏于社交活动而导致性情孤僻，无法有效控制自己的游戏时间，严重影响到了自己的工作和学习。
游戏成瘾会怎么样？沉迷游戏是一种精神疾病。
互联网成瘾综合症
联网成瘾综合症，是一种现代的新形式的心理疾病。患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。医学上把这种症状叫作"互联网成瘾综合症"(Internet Addiction Disorder)，简称IAD。
有研究显示，长时间上网会使大脑中的化学物多巴胺水平升高，这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋，沉溺于网络的虚拟世界不能自拔，但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重。时间一长，这些影响就会带来一系列复杂的生理和生物化学变化。患者初期只是表现为对网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，之后就很容易发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安等，甚至会引发心血冠疾病等各种疾患，需要接受深度的心理辅导。
游戏定有什么神奇的东西能够让人既专做做事，又能愉快喜悦，特别需要向游戏学习的是：
1.游戏设置目标清晰，方向手段明确。
2. 游戏里即时反馈，赏罚分明。
3. 游戏中好友组队，分享成就。
随着网络业的的发展与传播，游戏对于孩子来说已经变得唾手可得，无处不在，但我们仍旧可以尝试做到一些管控孩子游戏的行为：
①、为孩子选择适合的游戏，就如同跟其他玩具一样，游戏的适宜性和安全性对于孩子来说非常重要。您可以了解下这款游戏的玩法，然后自己亲身玩这款游戏，看看这款游戏是否符合您对孩子的期待；
②、设置适度的限制：目前关于游戏的玩耍时间，学界认为儿童或者青少年的时间限制最好被控制在每天两小时以内。（为孩子设置限制的目的在于让孩子知道游戏是需要被管制和被预测的行为习惯。但一旦为孩子制定了规则，就需要坚持好规则。因为，对于孩子来说，规则就是规则！）
③、确保孩子有事情可做：在这家长应该确保游戏对于孩子来说，只是生活的互补品，而非替代品。
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