腎臟是人體必需的器官之一，它具有人體正常解毒的重要功能。如果腎臟出現問題，身體將無法正常排毒。體內毒素的積累將嚴重危害患者的健康。特別是男性，腎臟是男性生命力的源泉，那麼如何看待男性的腎臟健康狀況不健康？男人早上起床在浴室。如果沒有這四種現象，恭喜你，你的腎臟仍然健康！
男人腎不好表現
1、便秘
早上，我們大多數人都會排便。如果偶爾有排，我們身體的身體和尿液實際上是腎臟的支柱。當腎陽虛弱，則沒有力量推倒大便，便會發生便秘，即中醫的秘密現象。
2、更多尿液泡沫
早上第一次尿尿有很多尿泡，通常會消失。如果泡沫不會長時間消失，則必須認真對待。這可能是你的腎臟問題，這可能是腎功能下降。對於腎炎，腎臟沒有很好地過濾蛋白質。
3、尿無力
早上拉尿的第一個尿液應該是當晚的尿液。此時，排尿應該很強，應該呈現弧形。如果此時尿液較弱，滴水，並且長時間，它通常與男性前列腺相關疾病有關，並且也可能與腎臟有問題。此時，您應該檢查腎臟是否出現故障。
4、尿液顏色暗黃色
男人早上起床在浴室。如果沒有這四種現象，恭喜你，你的腎臟仍然非常健康。如果早上起床的第一次排尿是深黃色並且顏色是深黃色，則意味著身體沒有獲得足夠的水，腎功能障礙或尿路感染。如果是這種情況很長一段時間，你應該注意它。可能是腎臟出了問題！尿液呈淡黃色.、白色表示你的腎臟健康！
導致男人“腎不好”的元兇是什麼？
1、亂吃保健品：一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
2、過度勞累：強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。
3、壓力過大資：巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，想得過多，也容易傷腎。
4、經常憋尿：尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。
5、經常啤酒+海鮮：海鮮是高蛋白食物，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔。
6、性生活過多：過度的性生活，是傷腎的第一大殺手。
所以腎虛要注意，早補早健康，補得早，腎就好的快，男人的性能力也會恢復的快。3個補腎的小方法，助你一臂之力。
按摩肚臍
肚臍下方含有很多的穴位和經絡，經常按摩這些經絡可以起到很好的補腎效果。每天晚上按幾次，按到小腹微微發熱為止，這個時候可以停下緩一緩，過一會再按幾次。
小便墊墊腳
男人由於生理構造的原因，可以採用站立式小便。然而，很多男人都不知道，站立式小便只需要做一個小動作，就可以起到補腎的效果。小便的時候，男人採取墊墊腳的方式，可以充分提高腎臟元氣，長時間下去，可以補腎。
補腎最強法——男人的“救腎稻草”——每天1杯桑葚酒，，7天解決難言之痛
又粗又大的黑桑葚——滋補效果賽鹿茸
【桑葚是藥食同源的水果，在古代醫書上就有記載，《滇南本草》說桑葚能“久食固腎益精、烏髮而明目”。其實早在兩千多年前，桑葚就作為滋補的藥材被進貢給皇帝食用。】
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
拓展小知識：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很強的滋補作用。
2，黑桑葚還可以泡酒喝，增加酒的香氣和甜味，同時還可以補腎，還可以解酒。
3，黑桑葚大補，所以每天不要吃得太多，不然會流鼻血，性慾太強，無處發洩。
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
功效：
如果男人經常喝桑葚酒，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
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