水果味的mango
美白的方法有很多很多，不過你題目描述裡提到說天生黑，就應該是全身的膚色都比較深，所以你需要做的是全身美白，而不只針對於面部的。
適當去角質能美白亮膚
因為是全身的美白所以去角質也需要全身去做，每週去一次角質，不要過於頻繁，會變成敏感肌，磨砂膏去死皮的效果就很好，選一款可以全身去角質的磨砂膏。
洗澡後塗抹身體乳
長期堅持厚塗身體乳能起到美白的效果，有的人在做手部護理的時候會戴上一次性手套，全身塗身體乳時可以敷上保鮮膜，過半個小時一個小時洗掉，過一段時間之後就能感覺到明顯變白。
堅持吃葡萄多酚膠囊
葡萄多酚膠囊不屬於你說的藥品，屬於一種營養品，因為要全身美白，而且你的意思應該是從小就比較黑，說明你的色素代謝功能不是特別好。葡萄多酚膠囊是改善色素代謝的，加快黑色素的代謝，並且因為是口服類的，可以針對於全身，比較適合你的情況。
防曬是美白的基礎
防曬能夠有效減少黑色素的合成量，而皮膚內黑色素含量增高是皮膚變黑的最主要因素，因此除了吃葡萄多酚膠囊加快黑色素的排出之外，還要儘量減少黑色素的合成，降低黑色素代謝壓力，堅持防曬是美白的基礎，更是預防皮膚老化的基本要求。
補充美白的食物
平時有刻意地去補充美白的食物也能起到一定輔助作用，雖不能作為主要美白的方法，但相對來講也有效果。如牛奶、薏仁、杏仁粉、檸檬水等等，每天適量補充一些，根據自己的實際情況選擇。
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