本人基本情況，43歲，身體良好，有高血壓和輕度肥胖。學習太極拳的目的，是為了鍛鍊身體，聽別人說太極拳可以讓人沉下心來，舒絡筋骨，對高血壓人群也有很大幫助。抱著試試看的心理，從今年4月1日起，我開始繼續繼續學習太極拳。經過2個月的學習，有些心得，想用文字記錄下來，一是自己保存一個日記，二是與廣大同齡拳友切磋交流。
我學習的是陳氏太極拳，4月1日開始，每天早上6點鐘，到公園參加免費的太極拳培訓班，熱心的王老師是太極拳大師陳正雷的徒弟，每天早上他和他的助教都會準時到達公園，教我們習練太極拳。
首先學習的是『精要十八式』。在開始學習兩週後，我逐步對太極拳有了全新的認識。之前總認為太極拳是修身養性的，比比劃劃之間，講究儀態的優美，僅此而已。但是隨著學習的深入，我發現太極拳的奧妙實在是博大精深。舉手投足之間，腰部和胯部的運動，以及腳尖的微小動作，都有著極強的含義。尤其是『襠走後弧移重心』這句話，剛學習的時候不太理解，所以就導致了膝蓋一直很疼。直到有一天王老師扶著我的身子，講解了這句話的動作要領，我才真正領會到，太極拳的移挪，並不只是比比劃劃，不僅是強身健體，一招一式都有著很強的技擊含義。而這一切，在沒有習練過太極拳人的眼裡，都是看不到的。
我在公園學習了一個月之後，決定參加室內的太極拳培訓班，每天晚上堅持學習一個半小時。有很多人不明白太極拳都學習什麼？我的心得是，一招一式看起來簡單，想要打好，想要打的行雲流水，想要身心一體，真不是一件容易的事情。但習練的過程，對人的意志也是很好的一種鍛鍊。
目前，我的血壓一直保持的很穩定，白天有時候工作累了，我也會不自覺的打上15分鐘太極拳，打過之後渾身舒坦。現在，精要十八式對我來說已經是輕車熟路，目前正在習練老架一路。
我不知道類似於這樣的日記，能不能引起拳友們的關注。我想從下一篇文章開始，講講我習練《精要十八式》每一招的心得，當然，我還是一個學生，我只能講心得，我希望有和我一樣初級水平的拳友，通過網絡渠道進行交流，我們共同提高。
好，下一篇文章，我們討論《精要十八式》的前兩式：起勢和金剛搗碓。
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