艾扬格瑜伽强调循序渐进，这从层层递进的学习与严谨的考核体系中就能体现出来。艾扬格瑜伽的日常习练与师资认证体系，均被认为是全球最为严谨的体系之一。

艾扬格瑜伽师资认证体系

艾扬格瑜伽的认证体系分为五大级别、十三个小级别：分别为初级I、II，中初级I、II、III，中高级I、II、III，高级I、II、III，资深高级I、II。而成为资深高级教师，理论上最短也需要30年的时间。

在艾扬格瑜伽师资认证体系中，对于不同级别的认证老师所教授的体式及调息法，均有非常明确的规定和指导，而广大的习练者也是遵照该指导进行循序渐进的研习，严格跟随认证老师按照十三个级别不断进行提升和进步，这是这个体系的严谨、安全保证所在。

中国艾扬格瑜伽学院密集课程

• 2013年3月开始开设密集I课程，对应的体式及调息法为初级I大纲；

• 2014年8月开始开设密集II课程，对应的体式及调息法为初级II大纲；

• 2017年7月起，我们首期开设密集III课程，对应的体式及调息法为中初级I大纲，由来自英国的Richard Agar Ward（睿叔）老师教授。

瑜伽学无止境，你准备好向下一步进发了吗？中初级的瑜伽世界是怎样的？

主讲老师

Richard Agar Ward

理查德·阿加·沃德 （睿叔）

• 毕业于世界顶级学府英国牛津大学历史系

• 1967年开始跟随艾扬格大师学习

• 1984年开始教授艾扬格瑜伽至今有30多年

• 英国艾扬格瑜伽TTC高级培训导师

• 英国艾扬格瑜伽认证考试仲裁官

（注：“仲裁官”当认证考试考官意见发生分歧，无法统一时，则邀请考试仲裁官作为最终评定，判断该考生是否通过考试）

教学特点

▌受艾扬格瑜伽滋养近50年，学成于世界顶级学府牛津大学历史系的瑜伽智者理查德（睿叔）老师，擅长将瑜伽哲学以及心灵层面上的精妙解读，融入在体式与调息法的习练中，引导学生将瑜伽与生活相结合，让人醍醐灌顶，如沐春风。

▌在他的课堂上，你可以体验到不同侧重点在同一体式中身体不同的感受；你可以通过不同的体式体验内在的提升；你可以运用新颖的方式进行思考，打破常规的练习。

▌在他的课堂上，你将体验到呼吸与意念对深入体式的影响；你将被开启瑜伽哲学在Asana（体式）和Pranayama（调息法）中的实践； 你的头脑将被打破原有的禁锢，在瑜伽习练中获得想象力和创造力。

2015 年、2016年、2017，Richard老师三次来华开展课程，得到中国学生的高度认可和喜爱。因此，他被中国学生亲切而又充满敬意地称为牛津智者“睿叔”。

课程概述

学习中初级I（JI-I）、深化初级I和初级II（Intro I、Intro II）

加强和深入对瑜伽体式，调息法和哲学的理解和研习

课程内容

▌学习深入理解《瑜伽之光》所呈现的表层结构、逻辑和习练原理

▌学习在体式中深入地理解呼吸、运用呼吸

▌学习中初级I（JI-I）、同时深化初级I和初级II（Intro I、Intro II）的内容

▌学习相对复杂的体式, 并细化对初级体式的理解（而不仅仅是更好地展示体式）

▌学习在习练中获得更深入的认知, 深入理解体式之间的关联以及从统一性上去理解瑜伽

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關鍵字: 牛津大学 瑜伽 体系