你是否感觉每天昏昏欲睡？
你是否感觉老是有气无力？
你是否感觉肚子老不舒服？
你是否感觉·······我的天呐，这到底是怎么了？答案是你进入了亚健康状态了，骚年！
冬病夏治正当时
随着天气越来越热，冬病夏治逐渐被众多朋友所熟知，下面我们大家就来了解一下。
这个冬病夏治的说法喃，最早见于《内经》，《素问·四气调神大论篇》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。”
何为“冬病”喃 ？指人体冬季易发、多发、即发、复发等相关病症，也就是人们常说的“寒性疾病”，患有这些疾病之人的共有特点有：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困、舌淡苔白。包括支气管炎、慢阻肺、过敏性鼻炎、风湿及类风湿关节炎、冻疮、胃病、颈椎病、感冒、部分虚寒性妇科病、肾虚引起的腰痛等疾病。
所谓“夏治”便是选盛夏伏天之时，给予针对性的特殊方法(包括穴位贴服、艾灸、足浴、膳食等。)，从而起到疏通经络、健脾益肺、温阳补肾的作用，增强患者的免疫功能，提高人体抵抗力。
说了啷个多，其实就是一句话，冬天的病紧到医不好，就夏天来医，为啥子喃？夏天热，血管都是热胀冷缩，这个你懂得起撒，也就是说，借助天时地利，加上人工打辅助，帮助你促进血液循环，驱寒祛湿，寒湿跑求了，病自然就慢慢好了撒，就是天时地利人和为你打通任督二脉，带你装逼带你飞（开个玩笑，莫当真）。
废话不多说来点实在的干货今天给大家介绍几个方法。
第一招呢就是有“大宝剑”之称的足浴 所谓“足浴”，就是用热水泡脚。古人云：“人体健康在于四根，脚是根中之根”。所谓根，即人体经气的发源地。从中医经络学的角度讲，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处。这6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的十分之一。足浴通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，起到疏通腠理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。
说了一堆还不如直接说咋个整对吧？
来看招吧：
第一式把蹄子放到37℃左右的温水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，浴足时水通常要淹过踝部，且要时常蹉动。（推荐买个洗脚的机器，不然这个控温恼火得很）
第二式把中药准备好放到4斤水中武火煎煮40分钟后，再文火煎至2斤左右，倒出来，再加水重复一次。凑够4斤药汁，将药汁放在盆中，浸泡双足，以泡过足踝为度。
第三式在浸洗过程中进行足部按摩，先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，再按摩相应放射区。
说了啷个多，药在哪里喃？兄弟姐妹些去医院头买，多得很根据你的需求来，医生晓得啷个给你配，所以说你根本不用虚。
注意时间： 每次泡他个三四十分钟就规矩了，在晨起或睡前都可以，每天一次就可以了，整上个7天就可以了。
足三里穴
三阴交
关元穴
肾俞穴
脾俞穴
第二招呢就是灸法，灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实，艾灸的主要成分为“艾叶”，具纯阳之性，艾火燃烧时热力温和，能窜透皮肤，直达体表深部，起到疏通经络，扶正祛邪、以防止疾病的作用， 简便易行的冬病夏治可以用艾条或艾绒做点薰的灸法，
方法喃就是用艾灸条每次一支（悬起灸方法），点燃对准相关穴位（如足三里、三阴交、关元、肾俞、脾俞等），距离皮肤两三厘米，进行熏烤，使其觉得局部温热感而无灼痛为宜一般每穴二三十分钟，至皮肤红晕潮湿为度。每日一次。一定要小心点哟！莫烫到起了。
第三招呢就像贴膏药，医生把兑好的药整成粉粉，然后呢！熬生姜水作为药引子把药粉合成膏状，然后贴到穴位上一般在4小时之内，务必取了，其实一般也就贴两个小时就可以了！
最后注意了：关于穴位，还有用法用量，以及药的搭配，谨遵医嘱，到当地医院去咨询即可。
好了如果亲朋好友还不知道这个好消息，就赶紧分享给他们哟！
一年就一次，错过等明年哟！哈哈哈，小贩子既视感。
小女子告退，咱们下期再会，继续论胃肠道疾病。
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