开春的天气，大家都知道新疆风沙大，都说四季如春，我们这真的是春如四季，一天四季随机播放，好好的艳阳天一会会儿刮风下雨，让人猝不及防啊~所以在这天气不定的日子里，要好好的保养保养自己，日后才会有好气色呀，才不至于被风刮得脸色蜡黄~
那么女人养颜吃什么好？今天来试试红枣小米粥！红枣小米粥选用小米、红枣、桂圆、枸杞作为主要材料，红枣、桂圆有很好的补血养气作用，特别适合女性气虚体弱、面色苍白的调理，枸杞滋阴养颜，配合红糖、小米煮粥食用，不仅口感美味，而且也是很好的养生保健食疗哦！那么红枣小米粥要怎么做呢？
红枣小米粥如何做
材料：小米100克，红枣10个，枸杞子、红糖适量。
制作步骤1、小米淘洗干净，红枣洗净去核，洗净备用。
2、往锅内加入适量清水，猛火煮开后放入小米。
3、再次煮沸后分别加入红枣、枸杞，转小火煮20分钟。
4、待小米熬煮至熟烂时，加入红糖调味即可食用。
烹饪小技巧
粥里的其他食材可随意放，比如补血安神的桂圆，桂圆也就是我们平常吃的水果龙眼，将龙眼干制后就成了桂圆，在挑选桂圆和红枣时要注意选择质量好的，这样煮出来的粥才会更好吃，而且保健功效更佳。
如果想要缩短煮粥的时间，也可以试试这个办法：在煮粥前先小米准备好，然后将小米浸泡一小时左右，这样小米更容易煮至烂熟，可以节省烹饪的时间。
有需要红枣的小伙伴可以进行留言哦~
分享到:
閱讀更多 棗疆姑娘 的文章
