“深夜撸串喝大酒，学习娱乐不下床”，当下“瘫”和“宅”已经成为不少年轻人的生活主题词。放纵、不规律生活的背后，自然就是身体素质的下降。“运动会纪录多年无人打破”“入学军训第一天就晕倒数人”……越多越来的这类“新闻”让大家的目光集中在了年轻人的身体素质上。（10月24日《中国青年报》）
一百多年前，梁启超先生有言：“少年强则国强”，但今天的年轻人身体素质着实令人担忧。据近日中国青年报社社会调查中心对1983名18～35岁青年进行的一项调查显示，20.1%的受访青年自认身体素质合格。也就是说，有大约八成的青年人对自己的身体素质不满意。调查问题虽是概率事件，但也能在一定程度上反映问题。
很多青年仗着年轻，对身体健康往往不够重视。抽烟、喝酒、熬夜、长期间玩手机等成为他们生活的一部分，可这些不健康的生活方式正在透支青年人的身体，很多人却是浑然不觉，甚至乐在其中。而且，尽管有八成以上青年自认为身体素质不合格，但仍然没有做出努力和改变的意愿。直到身体出现不适时，他们才幡然醒悟。在最年富力强的年纪，却为身体健康所累，实在不应该。
“青年一代有担当，国家才有前途”，可一副病怏怏的样子，如何扛起时代担当，如何传承前人的衣钵？对身体负责，就是对家庭乃至对国家负责，这是年轻人最起码的社会责任感。青年要如八九点钟的太阳，呈现出积极、健康、阳光的姿态，而不是走几步路、爬几层楼就气喘吁吁的样子。“身体是革命的本钱”，只有锻造健康的体魄，才有余力谈担当和未来。
青年要养成良好的生活习惯，塑造健康的体魄。“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”，十九大报告中明确提出的实施健康中国战略。作为社会中最有活力的一群人，青年应该当仁不让地扛起健康的大旗。一方面，要靠自律和锻炼，要摒弃不良的生活习惯；另一方面，高校要增加体育课程在教学中的比重，各工作单位要为员工创造健康的工作环境，严格执行节假日制度等。
“你有多健康，生活就有多美好，未来就有多光明”，这句话或是无数人的经验之谈，或正在被病痛折磨中的人们验证着！(于兢雷)
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