《我不是药神》这几天创造了神话，影院爆满，手机刷屏，评论如潮，感慨人生无奈的、愤慨药企黑心的、叹息人生无常的、为药企鸣不平的。影片中所反映的现实问题刺痛了很多人的心，让国内看病贵的问题再度进入人们的视野。
“谁家里还没个病人，你就能保证一辈子不生病吗?”
这是《我不是药神》里让人记忆深刻的一句话，想必广大的糖友看完后深有感触，特别是对于长年需要吃药的糖友，更是深刻。
可怕的不是生病了没药吃，而是吃不起。电影是艺术展现，而真实生活远比电影更残酷。我们见过无数糖友在“抗”糖路上的坎坷，有两点想与大家谈谈。
— 忙着赚钱，也要忙着运动 —
在高速发展的当下，交通便捷、生活便利，“懒风气”形成，出门几乎是靠公交地铁，上楼坐电梯，基本上能不动就不动，锻炼也少，糖友们都在忙着去工作、赚钱。生活的70%时间都给了工作，留给自己的业余时间越来越少，很多时候导致仅靠吃药维持血糖也无效了。
糖友们如果不注意的话，持续这种状态的话，病情会加重，导致后续正常化的治疗也是徒劳。在此提醒糖友们，忙着赚钱，也要忙着运动，运动给大家带来的好处很大。适度的运动不仅能减轻糖友的痛苦，也能避免其他并发症的产生。
糖友忙着也要做的运动：
—散步。散步是最适合糖友的运动之一，糖友前期每天可以散步10~15分钟，之后每天逐步增加到30~45分钟左右，也可以添加微信运动，争取每天步行1万步左右。
—太极拳。有研究表明，糖友每周参加2-3次的太极拳运动，每周练习一个小时，可以使血糖明显降低，提高糖友的生活质量，同时，练习太极拳有利于缓解压力、改善身体平衡能力和提高身体灵活性。
—平衡锻炼。有专家建议糖友，选择桌椅附近，单脚着地，做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后，再练习“闭眼金鸡独立”，双脚可轮流练习。
— 人生路很长，必须控制血糖才能好好走下去 —
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