现在的大部分明星都是身材苗条，颜值又高的，就算有的明星曾经胖过，但是再过一段时间去看又会发现她们已经瘦了很多，也漂亮了很多，颖儿就是其中一个例子。
记得在《千山暮雪》里面的颖儿被网友吐槽是大妈，但是再看现在的她，你好意思把口中那句“大妈”喊出来嘛？
都说颖儿大变样，最主要的因素还是因为她减肥成功了。她的减肥成功也没有我们想象中的那么简单，自从《千山暮雪》之后，因为被网友吐槽的很厉害，又加上自己演艺事业的需要，她开始疯狂减肥，还试许多方法，有时候一整天都不吃饭，或者是一天只吃柚子，一个月只吃一粒老干妈，还曾经吃过减肥药，一个星期瘦差不多十斤。
听到这里肯定很多网友会觉得很心酸，一个星期吃一粒老干妈，也是很惨的了，作为一个爱好重口味的小编来说，这简直就是要我的命啊，所以减肥真的不是一件简单的事，而却还需要很大的毅力。
现在已经做妈妈的颖儿身材还是很保持的很好，减肥这种事情一定要坚持不然很容易就前功尽弃哦！健康的减肥方法还是离不开运动，所以现在就跟小编一起学习一下哑铃极限燃脂的动作吧！
1、水平卧推
2、哑铃摇摆
3、跪姿单臂推举
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