梅婷，相信大家都不陌生了，她首次出演電視劇《血色童心》，2001年，主演家庭暴力的電視劇《不要和陌生人說話》讓很多人知道了她。28歲時憑藉《讓愛重來》獲得金鷹獎觀眾喜愛的女演員獎，2014年，憑藉《父母愛情》，獲得飛天獎優秀女演員獎，中國電視劇導演工作委員會最佳女主角獎，另外還得到過華表獎、金雞獎等等其他獎項，是中國名副其實的實力派女演員。
梅婷從小就很喜歡跳舞，1982年考取南京小紅花藝術團後苦練基本功，12歲以舞蹈特長生資格保送到南京市第一中學。1988年，1994年9月被提為正排級幹部。同年梅婷瞞著家人、團裡，偷偷報考了北京電影學院。專業課順利過關，文化課卻吃了閉門羹，原因是還沒有轉業，部隊不給出證明考不了。兩年後，她堅決退役一心一意報考中央戲劇學院。1996年年9月，考入了中央戲劇學院表演系九六班。和同班的章子怡、秦海璐、胡靜、曾黎、傅晶、袁泉並稱“七朵金花”。
雖然，她並沒能與她的同學章子怡並稱“四小花旦”，但她跟她們一樣熠熠生輝。她用事實證明了，念社會大學也一樣能成氣候。梅婷說話總是慢條斯理，聲音忽強忽弱隨著她的情緒起伏，說話時她會思考一下，但仍然沒有條理地隨著感覺走。她的幸福、她的快樂或是她的煩躁、她的不滿都明明白白地寫在臉上、透在她的語氣裡。
與張國榮搭戲的電影《紅色戀人》是她心頭永遠難捨的一部。提到張國榮，梅婷用了“遺憾”兩個字。那時，張國榮經常會想辦法來幫梅婷入戲，“我們不是站在同一個臺階上，有些東西不到某個年齡，很難理解。”在梅婷眼裡，張國榮是一個親切的大哥哥，“有一次去香港，我就住他家。他送了我一套完整的唱片，可我是個大大咧咧的人，居然把那套唱片忘在了他家裡……”之後幾次匆匆相見，卻都沒有深談，因為總覺得還有下次呢。再後來聽到張國榮自殺身亡的消息，梅婷呆了，“我現在把他所有的歌都拷進MP3，走到哪兒聽到哪兒。”
梅婷當年只有二十三歲，尚無大銀幕表演經驗，跟張國榮這樣重量級的演員演對手戲，十分緊張，經常要靠張國榮耐心引導。片中有一個情節是靳的癲癇病發作，秋秋為喚醒他的意識，脫下他的上衣，用粗鹽粒揉搓他的脊背。結果由於梅婷情緒緊張，用力過度，竟把張國榮的脊背搓破流血，被鹽粒一刺激，疼痛可想而知。梅婷嚇得哭了起來，在張國榮一再安慰之下，才放鬆了情緒繼續拍攝。梅婷憑秋秋這個角色獲得了開羅影展最佳女主角獎，從此銀幕事業一帆風順，張國榮也始終待她如很好的朋友，曾經請她去看自己的演唱會，請她到自己家裡吃飯，
因此，每每臨近張國榮的忌日，梅婷心裡都十分難過並懷念哥哥，梅婷坦言，至今她對哥哥都充滿了敬意，也十分懷念他。梅婷曾多次談及曾經在香港與張國榮在一起的日子，張國榮對梅婷的照顧如同對待自己的妹妹。這樣的友情，對於梅婷而言，卻是永生難忘的。
據報道，前段時間由梅婷主演的《我的不惑青春》電視劇在南京開機了，南京演員梅婷輾轉南京審計學院、南京工業大學等南京高校拍戲，被眾多網友目擊。由於拍的都是高校戲份，引發不少網友猜測，難道這又是一部“致青春”？
梅婷演的女主何沛瑾是一位陷入困境的都市女性，她曾經在最好的年華放棄事業，選擇成為模範妻子，可當婚姻走到盡頭，才發自己一無所有。年近不惑，她沒有自怨自艾，而是毅然改變人生軌跡，勇敢地追求失去的青春。從現場拍攝的劇照看出，身穿劇組衣服的工作人員在現場很努力的拍攝，看得到衣服都溼透了，真的是很敬業。
電視劇《我的不惑青春》女主角“何沛瑾”“主婦重生”、幹練果決、內柔外剛，最終成為一隻浴火鳳凰，期待梅婷這次不一樣的表演！3歲的梅婷為什麼還這麼年輕呢，今天終於在工作人員衣服上找到答案了。
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