“減肥”這一沉重話題，可不只是現代人的心頭恨，古人也是費盡心思，一生在減肥大業上奮鬥，有一些沿用至今的招數，也有一些想象不到的“奇招”，這樣一看真是可憐天下減肥人！
從古至今，不變的招數——節食減肥
——我們堅信：少吃就不胖，不吃肯定瘦
在美食麵前 心如止水、不為所動
歷史記載，有一次大規模的集體節食減肥，可謂效果驚人！——“楚王好細腰，宮中多餓死”。
相傳，楚王特別喜歡人瘦腰細款，於是為了活成君主喜歡的樣子，大家紛紛使出殺手鐧-不吃，餓瘦自己，餓出小蠻腰！
寶寶不開心
據說宮女們和妃子們為了細腰獲得寵幸，
甚至於吞下布帛，變相縮胃（女人何必為難自己）！而大臣們為了得到楚王的重用，相傳靈王之臣，皆以一飯為節，脅息然後帶，扶牆然後起。當時的大臣們也是為了減肥吃的特別少，餓得面黃腿軟，扶著牆才不會摔倒。
說不吃就不吃！
古代內用外敷的“減肥藥”
——內服仙人掌，外用息肌丸
真相了
“仙人掌”牌減肥藥，由著名美女趙飛燕傾情代言，不做虛假廣告，美女自身便是常年內服仙人掌，外敷息肌丸（息肌丸配方：參材+麝香+鹿茸+多種名香），就是將這些混合藥材塞在肚臍內，達到美容養顏，減弱食慾的目的。不過，副作用也挺大的，敷用過量會導致不孕不育。
較為推薦的“食療”減肥法
最早可追溯到西周時期，《詩經》中就記載“以鯉入饌”，鯉魚煲湯是一道消除水腫的美食，這算是最早關於食療減肥的法子啦。
宋朝美女十分推薦“食療”，經常吃些杏仁、花生、胡桃、南瓜子等作為零食，現代科學眼光解讀，確實有道理：都是含有豐富的不飽和脂肪酸食物，搭配魚肉、雞肉，真是一份合理的減肥餐！
奇葩的物理療法
之一．元代鬃刷減肥法
豪放的蒙古人，使用一種叫“鬃刷”的減肥神器，鬃刷就是用馬或豬等脖頸上硬毛做成的刷子。
元代女子赤身裸體，讓他人用鬃刷來回刷搓身子，至皮膚呈微紅色為止，亦可將鬃刷沾水溼刷身體，則減肥效果更佳。
此法除減肥外，並可預防感冒和高血壓病。久為之，可使皮膚變得光滑而紅潤富於彈性，亦為健美佳法。
之二.明代束腰減肥法
宮廷女子為減肥，研製出“百扣衣”，類似如今的“X美”塑身衣，可勒緊腰身，多吃一口就難受，時間長了也就瘦了。
現代“塑身衣”
現在的我們看來，古人為了減肥也是“不擇手段”啊！佩服，佩服！不過不下此決心，怎能早日完成“減肥大業”呢！
如今減肥的朋友，不開玩笑地說一句，千萬不可用力過猛，要循序漸進科學減肥哦！常天武術健身減肥歡迎瞭解一下！
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