由于糖尿病患者长期处于高血糖状态,血液粘稠度增加,过多的血糖会导致血管变硬,变脆,增厚,血管变形的能力下降,血液供给不足；另一方面,血液粘稠度增加还导致血管炎症,以上诸多原因,会导致血管形成血栓,造成血管闭塞，最终因为种种诱因，而产生糖尿病足，也就是俗称的烂脚丫。为了避免糖尿病足的产生，糖尿病患者应该时刻提高警惕，随时留意脚部变化，
当脚丫发出以下4个信号时，往往意味着大事不妙了：
1.患者的局部皮肤浮肿，患者的足部出现麻木、迟钝的感觉，同时伴随有疼痛的发生，尤其是夜间，疼痛会更加明显。
2.由于营养不良，肌肉萎缩，使脚部肌肉正常的张力丧失，最终导致脚趾关节变形、弯曲，形成弓形足，槌状，鸡手指等足部畸形。
3.糖尿病足患者还有可能出现感觉丧失，比如：手足麻木、刺痛、烧灼痛或感觉丧失，感觉丧失一般是神经病变所致，但动脉血管突然堵塞，也可以使下肢失去感觉。
4.用凉的金属体轻轻触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到凉;用37℃至37.5℃的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失。
患有糖尿病的老年人，如何检查脚底？
糖尿病病人每晚临睡前都应自查脚底,如果老年人由于身体原因,难以曲脚看到脚底情况,可以把一面镜子摆在脚前,观察镜子里映照出的脚的情况,如果病人发现脚上有任何问题,如溃破,胼胝（茧子）,鸡眼,或皮肤干裂,湿冷,水肿,肤色变暗,感觉缺失,趾甲变形,局部红肿痛热等,必须尽早到医院就诊,切勿自行处置。糖尿病人任何的脚问题都应该慎重小心,否则后果很严重。
如何预防糖尿病足？
1.秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环。
2.保持足部滋润，避免皮肤开裂。
3.平时注意抬高患肢，尤其是睡眠时，更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。
通常情况下，糖尿病足的产生，与局部血管病变和神经病变有关，要预防糖尿病足的产生，重在控制血糖。
血糖持续过高或波动过大，均会导致糖尿病足提早爆发。所以，糖尿病患者在坚持用药治疗糖尿病的同时，也可以严格把控饮食，常吃有利于控制血糖的食物，比如以下3种：1.鳄梨
鳄梨又名牛油果，富含膳食纤维、健康脂肪和维生素，是目前发现的唯一含健康脂肪的水果，含有大约20种不同的维生素和矿物质，尤其富含钾，维生素C、E、K，叶黄素和β-胡萝卜素。吃鳄梨有助增加饱腹感，减缓碳水化合物的消化吸收，保持血糖稳定;降低血压和胆固醇水平，减轻体重，增加胰岛素敏感性，降低糖尿病风险。
2.糖尿灵泡水
糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，可药食两用。这种植物学名绿萝花，糖尿灵是藏族人对它的俗称，因为它能治疗糖尿病，且效果显著。中医讲，绿萝花性微寒，能行气活血、抗菌消炎，归肝经、胆经，可保肝护胆，养肝名目。绿萝花有活血功效，可扩张血管，清除血液淤堵，对于三高，能实现三降，即降血压、降血脂、降血糖。
中医的这一理论，得到了科学的证实。研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如：阿卡波糖的主要成分，就是α-葡萄糖苷酶抑制剂，所以，用绿萝花泡水喝，可以降血糖，抑制餐后血糖。
同时，研究证明，绿萝花有清除血垢的功效，血垢的主要成分是甘油三酯、胆固醇、粘合血脂等。血垢的堆积和生成，源于不健康的饮食。而绿萝花能提升高密度脂蛋白的数量，使高密度脂蛋白能充分的融合血垢，将血垢从半固体状态，转变成液体状态，从而扩张血管，清除血管淤堵。
用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。
3.山药
能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
閱讀更多 中藥保健 的文章
