一提起糖尿病，許多人都知道糖尿病患者"三多一少"的明顯症狀：吃得多、喝得多、尿得多和消瘦。但是目前很多糖尿病患者"三多一少"的症狀並不明顯，那除了這個典型症狀以外，還有哪些症狀，是糖尿病的早期信號呢？
1.手腳發麻40%左右的糖尿病患者可出現手足麻木，肢端感覺減退或消失;有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。
2.牙齒鬆動
牙齒鬆動、脫落，牙槽容易發生牙周炎和牙齦炎。
3.開始喜歡吃甜食
患者常有空腹嗜吃甜食的習慣。
4.飯後低血糖
飯後約三到五個小時會出現低血糖症狀，有嚴重空腹，四肢無力，思考力降低，冒汗，有異常感，手指顫抖。有時飯後血糖值會升高，一段時間後又會異常降低，然後發生上述糖尿病的早期症狀。
5.疲乏無力
由於血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量所致。據報告2/3的糖尿病患者有無力的症狀，甚至超過消瘦的人數。
世界衛生組織的統計數據表明，目前，50%的中國人，處於糖尿病前期，尚不自知。也就是說，疾病在身體裡潛伏，還未露面。糖尿病已經在身體裡寄居，此時，如果能夠及時扭轉生活方式，則能防病於未然，所以，糖尿病前期患者，可以多吃有助於控制糖尿病的食物，比如以下3種：
1.粗茶
粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等假造後作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其間富含較多的茶多糖，有助改善受損害的胰島β細胞功用。但茶多糖不耐熱，主張用50攝氏度分配的溫水沖泡，吸收率更高。
2.糖尿靈
糖尿靈是一種野生植物，長在喜馬拉雅山上，可藥食兩用。因其藥用價值極高，所以也被記載在了《西藏特有珍貴植物文獻》中。文獻對於糖尿靈的功效和作用，做了詳細的記載。其實糖尿靈是藏族人給它起的俗稱，因為它能治療糖尿病。這種植物學名綠蘿花，雖在雲貴川等地均有分佈，但論藥效，還屬西藏的最強。
中醫講，綠蘿花性微寒，能行氣活血、抗菌消炎，可治療高血壓、高血脂、高血壓，它能疏通血管，清除血垢。因其歸肝經、膽經，所以能保肝利膽，治療因肝火過旺導致的脾氣暴躁，容易動怒。同時，也能殺滅外來細菌和病毒，預防上呼吸道感染，治療血管炎和因上火導致的嗓子發炎，咽喉腫痛。
中醫的這一理論，得到了科學的證實。研究人員曾用小白鼠做了活體實驗。研究人員發現，綠蘿花含有α-葡萄糖苷酶抑制劑，而這種抑制劑，正是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，比如阿卡波糖的主要成分，就是α-葡萄糖苷酶抑制劑，所以，用綠蘿花泡水喝，能治療糖尿病。
同時，研究人員還發現，綠蘿花有清除血垢的作用，血垢的主要成分是甘油三酯、膽固醇、粘合血脂等，而綠蘿花能提升高密度脂蛋白的數量，使高密度脂蛋白能夠和血垢充分的融合，發生綜合反應，從而由半固體狀態，轉變為液體狀態。它能通過清除血垢，軟化血管，防止血管快速老化。
用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
3.枸杞百合粥
材料：枸杞子、生百合、糯米各30克，大紅棗5枚（洗淨切片，去核）。
做法：先將幹百合浸泡6小時（鮮者勿泡），然後放糯米、枸杞子、大紅棗，文火煮熟，分2~3次食之（一日量），連服一個月為一個療程。
功效：有健脾胃、養陰潤燥、滋補肝腎之功效。適合糖尿病陰虛燥熱、肝腎虧虛者食用。
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