我國南方地區（例如廣東，四川，重慶等地）溼氣較重，特別在夏天，如果夾雜溼氣，就會形成夏季感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。
那麼，夏季為什麼也容易感冒？感冒和中暑有什麼區別？該如何預防呢？下面就讓小編為你送上夏季最全的預防感冒攻略。
夏季為什麼也容易感冒？
1.多由“空調病”所致
每當夏季酷暑難耐，很多人為了讓自己舒服一點，就會在家裡、辦公室等地方使用空調，很少外出活動，對空調的依賴也導致空調病成為了現都市人群的高發病，很多人對空調病不以為然。
然而，長時間吹空調，會造成人體體內平衡系統紊亂，由於室內外溫差過大，人若在身體出汗的情況下進出頻繁，身體就會忽冷忽熱，也會讓機體的平衡調節系統功能紊亂，容易導致身體出現關節冷痛等症狀；同時，密封性強的空調房裡，如果不注意通風換氣，就會導致室內空氣中細菌、病毒等滋生繁衍，讓空氣質量變得較差，也會導致人體免疫功能降低，非常容易受病菌感染而生病，引起呼吸道感染、頭痛等症狀。
2.下列因素也容易得感冒
1）由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量。
2）夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足。
3）夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取。
4）由於天氣熱，一些人不願運動，減少鍛鍊時間。
以上因素都會引起感冒，要注意，多休息，多喝水，感冒最好在家中備點板藍根，對於防治夏季感冒的效果非常好。
感冒和中暑的區別？
除了感冒，中暑也是夏季十分常見的疾病，這兩種病在症狀上具有很多相似點，不太大容易分辨。一般來說，中暑雖有發熱，但無其他感冒症狀，而夏季感冒因屬感冒範疇，往往還伴有鼻塞、流涕等明顯的感冒症狀，這是兩者根本的區別。夏季的感冒和中暑都有暑中夾溼的現象，所以兩者都會出現相同的胃腸道症狀，如腹脹、腹瀉、食慾不振等。
中暑的外界誘因很明顯，多在高溫環境下勞作而生；夏季感冒則不同，它的主要起因是人體感受風寒夏季，外界誘因並不明顯。此外，中暑發病急、恢復也快，一般1～2天症狀便可消除，而夏季的感冒病程纏綿，大多需數日治療才能痊癒。
夏季感冒如何預防？
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1、室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度不要與自然溫度相差太大，最好控制在26℃左右，這樣的溫度不會讓身體從外面進來出去的時候難以適應，並且長時間在這種溫度下對人體來說比較舒適，同時，在溫度合適的時候經常開窗換氣，並避免在室內吸菸，同時還要避免空調直接吹向頸部。
2、在夏季使用空調期間，也不能忽視運動
在溫度相對較低的清晨或者傍晚，可以趁著打開窗戶透風換氣的時間，去室外空氣清新的地方進行一些簡單的運動，幫助促進身體血液循環，在出汗之後泡泡澡，就會覺得身體輕鬆很多，從而遠離空調病的危害。
3、注意飲食均衡
夏季晝夜溫差大，飲食不均衡例會使人體免疫力下降，這段時間應該增加維生素C，維生素E，胡蘿蔔素的攝取，少吃富含高蛋白高油脂，冷凍一類的食物。均衡飲食是平常應該養成的飲食習慣，營養均衡的飲食使人體對感冒病毒的抵抗力明顯增強，有助於抵抗感冒病毒的侵襲。
4、感冒預警！需要清熱解暑類中藥進行防治
當處於密閉的活動空間，例如在上班期間，處於室內空調房突然間覺得體溫下降，精神萎靡，甚至打噴嚏，那麼就要注意了，那是人體即將感冒的信號。在戶外進行作業的人員，如身體發熱，口淡無味，食慾不振，有體溫明顯上升，沒有進食慾望時，也要注意，這也屬於感冒的早期症狀。
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