忙於工作的白領沒有時間運動減肥，所以很多人會選擇甩脂機來減肥，使用方便，受到不少人的青睞，但是甩脂機真的能減肥嗎？其實，甩脂機並不能減肥，儘管使用甩脂機有一定的好處，但是常有甩脂機有五大危害需要注意。
一、甩脂機為什麼不能減肥
早在幾年前，“甩脂”減肥就被證偽了，這種減肥方式毫無科學依據。用甩脂機後皮膚出油與體內脂肪關係不大，肥胖是因為多餘的熱量在體內沒有消耗掉，轉化成脂肪。甩脂機是對身體局部小肌肉群進行被動震動，而且不會使人體的心率維持在中低強度，所以並不具備燃燒脂肪的作用，也就不能有效減肥。
不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似有用的甩脂機不過是通過熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。
二、甩脂機的好處
1、適當用甩脂機，通過有規律的高頻率震動，能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身體的血液循環，運動後利用甩脂機能夠加快乳酸分解，減少運動後肌肉痠痛的情況。
2、利用這種高頻率低振幅的振動方式，還可以達到改善風溼所引起的腿腳不靈活以及老年人由於長時間沒有走路所引起的走路雙腿不平衡等現象，治療效果已得到各界肯定。
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