王石可謂是大家公認的斜槓青年，32歲創立萬科、52歲登頂珠峰、60歲哈佛遊學，創始人、冒險家、捍衛者，只是在運動一項，他就玩過滑翔傘、攀巖、登珠峰、賽艇等等。王石，我更願意稱呼他為一個老頑童。愛好眾多，精力旺盛。事業愛好談戀愛，一個也不耽誤。今天重點寫一寫他運動健身方面。
賽艇
2014年9月，仁川亞運會期間以18比7的票數，大勝日本對手大久保尚武成功當選亞洲賽艇聯合會主席。 這在當時是一件“石破天驚”的大事。 談及賽艇，王石曾那麼說道：“所有運動當中，我覺得最有詩意、最有美感的就是賽艇。”
“一般人都以為賽艇專業性很強，其實不是。動作不難，主要是講究配合。劃賽艇可以健身，首先的挑戰是賽艇非常窄，人要有平衡感。劃賽艇可以健美我們的體魄，展示我們的身體，作為一個成功的男人，那是減脂肪的最好方法。”
登山
王石最初的願望是登山，那是因為1995年，王石被醫生診斷出腰椎有問題，隨時可能癱瘓，可能要坐輪椅度過下半生。“診斷患上這個疾病時我44歲，當時就做了一個決定：我一定在癱瘓之前去珠峰看看。”
於是1998年，學了滑翔傘，1999年我又學了滑雪，2000年登上一座7500米的章子峰，2001年登上慕士塔格峰。
2003年5月22日14點37分，他成功登上珠峰。當時的他52歲，成為中國登頂珠峰年齡最大的一位登山者。此後四年成功登上11座高峰。
滑翔
1998年，47歲的王石第一次嘗試真正的自由飛行——飛滑翔傘。這項驚險刺激的戶外項目，連許多年輕人都不敢嘗試，王石卻在接觸了僅僅2年後，2000年在西藏青樸創造了中國飛滑翔傘攀高6100米的紀錄。
健身
你可能會說，他有錢，玩的都是富人運動。那麼，健身瞭解一下。
健身，王石每天堅持的五個習慣之一（健身、閱讀、早起、寫作、戰勝拖延）。王石親自熬的雞湯，品嚐一下。
“我們不去健身因為我們感到不舒適，但是如果每次有意識的讓自己承受一些不適，會逐漸提升自己的忍耐力，一旦養成某種習慣，我們會依賴於這種不適帶給自身的有利刺激，讓自己感到更有活力。”
“我每天都會做一些力量訓練，雖然這點不適不會嚴重到我討厭的地步，但是人就是這樣的，能逃避的困難，我們總能找到藉口。我開始告訴自己，既然鍛鍊肌肉這點痛苦和不適並不影響什麼，我不如堅持下去，看看結果怎麼樣。於是我制定了計劃表格，讓這點不適參與我的生活，形成一種習慣。每當我完成15個引體向上，我會在引體向上那一欄寫上15，每個月我都會換新的紙張，並總結上個月的情況。不經意間，幾個月時間我已經做了1000個引體向上了”。
閱讀更多 杭州健身圈 的文章
