王石可谓是大家公认的斜杠青年，32岁创立万科、52岁登顶珠峰、60岁哈佛游学，创始人、冒险家、捍卫者，只是在运动一项，他就玩过滑翔伞、攀岩、登珠峰、赛艇等等。王石，我更愿意称呼他为一个老顽童。爱好众多，精力旺盛。事业爱好谈恋爱，一个也不耽误。今天重点写一写他运动健身方面。
赛艇
2014年9月，仁川亚运会期间以18比7的票数，大胜日本对手大久保尚武成功当选亚洲赛艇联合会主席。 这在当时是一件“石破天惊”的大事。 谈及赛艇，王石曾那么说道：“所有运动当中，我觉得最有诗意、最有美感的就是赛艇。”
“一般人都以为赛艇专业性很强，其实不是。动作不难，主要是讲究配合。划赛艇可以健身，首先的挑战是赛艇非常窄，人要有平衡感。划赛艇可以健美我们的体魄，展示我们的身体，作为一个成功的男人，那是减脂肪的最好方法。”
登山
王石最初的愿望是登山，那是因为1995年，王石被医生诊断出腰椎有问题，随时可能瘫痪，可能要坐轮椅度过下半生。“诊断患上这个疾病时我44岁，当时就做了一个决定：我一定在瘫痪之前去珠峰看看。”
于是1998年，学了滑翔伞，1999年我又学了滑雪，2000年登上一座7500米的章子峰，2001年登上慕士塔格峰。
2003年5月22日14点37分，他成功登上珠峰。当时的他52岁，成为中国登顶珠峰年龄最大的一位登山者。此后四年成功登上11座高峰。
滑翔
1998年，47岁的王石第一次尝试真正的自由飞行——飞滑翔伞。这项惊险刺激的户外项目，连许多年轻人都不敢尝试，王石却在接触了仅仅2年后，2000年在西藏青朴创造了中国飞滑翔伞攀高6100米的纪录。
健身
你可能会说，他有钱，玩的都是富人运动。那么，健身了解一下。
健身，王石每天坚持的五个习惯之一（健身、阅读、早起、写作、战胜拖延）。王石亲自熬的鸡汤，品尝一下。
“我们不去健身因为我们感到不舒适，但是如果每次有意识的让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成某种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。”
“我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。我开始告诉自己，既然锻炼肌肉这点痛苦和不适并不影响什么，我不如坚持下去，看看结果怎么样。于是我制定了计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，我会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了”。
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