是什麼限制了人類壽命?

雲南戴普軍


人類壽命到底可以延長多久,這是個Science雜誌在2005年向全球科學家提出的有待解決的為題之一。但目前還無解,人類壽命受自身遺傳基因的影響,也收益於現代科技和文明的發展。

按照一些科學家的估算,人類最高壽命在120歲左右,這個數據主要根據人胚胎細胞的壽命推算,人類胚胎細胞分裂次數約為50代,按每代2.4年計算。結合歷史上人類最高壽命的記載,目前最長壽國家也僅在80歲左右,離估算的120歲還有一定差距。當人類普遍達到120歲的壽命時,新的生物技術也會出現,人類預期壽命會出現新突破。

隨著醫療等現代科技以及健康生活理念的影響,人類的壽命已經有了明顯的增加,例如我國建國時,平均預期壽命35歲,是不是很震驚。而根據國家統計局的公開數據,2010年人口普查,平均預期壽命達到74.8歲。這就是現代醫療技術的發展,降低了發生嚴重疾病和突發死亡的概率。

相比國際上,也是一樣的趨勢,能否有效獲得醫療支持和治療,是影響壽命的重要因素,例如美國的統計結果,富裕的1%和貧窮的1%人群間的壽命相差接近15年。

當普遍享有現代醫學保障,健康的生活方式和心理狀態以後,人類的壽命的主要影響因素就是遺傳基因了。生物學家早就發現一些長壽基因和表觀遺傳因素起著及其顯著的作用。比如我們會看到,有些人照樣吸菸喝酒,還能活到百歲。


量子實驗室


人的壽命受各方面因素的影響,但最根本的原因就是基因。正是在自然進化過程中不斷變異的這些基因,主導了不光是人,而且生物界各種動植物的壽命。人的正常壽命有110-120年,牛的壽命是20-30年,羊的壽命是12歲年左右,馬的壽命20-30年,老鼠的壽命家裡的和野地裡的都有不同,一般家鼠的壽命只有2年左右,而野鼠卻可以存活5年。

以上各種動物壽命長短是說在普遍性最長壽命,由於各種環境、飲食、疾病等因素的影響,這些壽命當然會普遍的大打折扣。但也有個別突破這些限制的情況,壽命更長久一些。但科學研究的是這個世界上最普遍最一般的案例,所以一些鑽牛角尖的人不要又來亂噴。

如果人類要突破壽命的限制的話,只能從基因改造入手,這又涉及到轉基因問題了。這個問題現在爭論的很厲害,事實上基因工程的研究和發展已經成為了人類最偉大最不可缺少的事業。人們發現和了解了自然規律中最深層次的問題,就利用這個規律干預自然,改造自然,讓自然規律更好的為人類服務,從古到今都是如此,只是手段從低級到高級而已。沒有人類對自然的干預和改造,就沒有人類今天的進步和生活。在未來的生活中,基因不但要介入我們的食品,還要介入人體的研究,解決病痛和長壽問題。

現在各國的科學家都在研究長壽基因,而且都有所發現。美國科學家發現了一種叫“秀麗隱杆線蟲”的蠕蟲體內,有一種變異基因daf-2,這種基因進入細胞後,會使細胞發生突變,主動選擇不同的激素,促使壽命延長。經過動物實驗,證實了這種功能。目前正在利用這個發現,研究長壽藥物。

德國科學家在研究長壽老人的基因時,發現一個叫FOXO3A的基因與人的壽命有著密切的聯繫。臺灣陽明大學研究團隊宣佈找到了控制壽命長短的Cisd2基因,並利用轉基因技術提升這種基因蛋白的量,使實驗的老鼠壽命比正常老鼠的壽命提升了1.4倍,這相當於人類壽命的110歲,更為奇特的是這些老鼠絲毫沒有老態,就像一群正值青春期的老鼠。這是人們看到了長生不老永葆青春的希望。

還有許多國家都在研究長壽基因的問題。目前科學家們正在絞盡腦汁的找到這些基因最深層次的作用機理,以及如何研製出促使這些長壽基因發揮作用的藥物,或者將這些基因“剪接”和“種植”到人類的基因組裡去發揮作用,這就是分子層面的基因工程,使用的主要手段就是轉基因技術。那些反轉控們又會大驚失色了,蠕蟲的基因轉到人體裡?人不變成蠕蟲了!人類將要變成“異形”了!

科學家們當然知道,在人體30億個基因鹼基對裡,哪些基因是管人體的形狀和基本特徵,那些是管疾病和壽命,他們的研究就是要把這些長壽基因精準的剪輯到那個剛好影響壽命的基因上,使人類在保持各種特徵不變的情況下,提升身體的素質和壽命。不光長壽基因在加快研究步伐,對人類壽命影響的一些重大疾病頑症也在基因層面上找原因,比如老年病三高,老年痴呆,癌症等等,隨著基因研究的重大突破,

人類將迎來一個嶄新的健康和長壽時代。

當然,壽命的長短還涉及到很多因素,比如環境、飲食、生活方式等等,這些都要同步改善,才能使人長壽。即使長壽基因解決了,有人一定要作死,違揹人體規律又是吸毒又是亂來,那就不是基因能解決的了。基因工程是21世界最偉大的工程之一,我們要對這個工程有正確和清醒的認識。新事物都是在與舊事物的鬥爭中成長的,科學一路走到今天都是這樣過來的,任何人也阻擋不了社會的進步。所以這項偉大的造福人類的工程或早或晚都會波及到每一個人,人類都將享受到這個工程的好處。所以我們要衷心感謝這些科學家們為人類做出的貢獻,要支持和理解他們的工作。當然我和大家一樣,堅定要求這項工程在國家和相關機構的嚴格管控下進行,堅決反對任何

非法轉基因技術的濫用。


時空通訊


上海科技報科普問答主持人:主任記者 吳苡婷

回答這個問題,我們先說一個指數,海弗裡克極限指數,這個指數表達的是脊椎動物正常體細胞的分裂次數極限,很遺憾,我們脊椎動物體內的體細胞不是可以無限分裂下去的,我們人類分裂的體細胞在40-60次左右,每兩年分裂一次。所以從理論上也可以說,我們的極限壽命在120歲左右,事實也是如此,我們在社會上可以看到一些百歲老人,但是幾乎看不到超過120歲以上的老人。



這個指數是由美國生物學家海弗裡克提出的,他的科研團隊對於人的胚胎成纖維細胞的分裂情況進行了細緻觀察,發現這些細胞只能分裂50次左右。而在後續的研究中,科學家們發現每種動物似乎有固定的壽命期限,他們的體細胞分裂的次數和頻率也是固定的。但是有也有細胞是突破這個規律的,那就是生殖細胞和癌細胞,這兩個細胞似乎可以無限地繁殖下去。


而我們的細胞分裂情況可以用我們每個人的DNA染色體頂端端粒的物質結構測量。端粒也被很多生命科學家們稱作是生命時鐘。我們身體的細胞每分裂一次,端粒就縮短一點,到了生命的最後時刻,端粒就不會縮短了。



人的身體到了中老年階段後,就不斷衰弱,各種疾病都會出現。這也是與我們體細胞分裂中的差錯積累有關係,分裂次數越多,出現錯誤的細胞數量也就是越多,有些細胞會出現功能缺陷,無法正常執行一些命令。當然癌細胞也是一種體細胞分裂錯誤的產物。


科壇春秋精選


能夠限制人類壽命的因素非常多,往大了說,人類生存的社會環境是否安全,醫療技術的發達程度都是影響壽命長短的重要因素。在古代,戰亂紛爭,社會動盪,醫療水平受到限制,很多傳染病都是不治之症,而到了現代發明了抗生素以後,人們的生命得到了保障。

往小了說,人能夠壽終正寢的情況下,人的壽命和端粒酶息息相關

端粒是染色體尾部的一段特殊的序列,人體的細胞在每次分裂後,端粒就會受到損耗長度就會減小,直到端粒完全被損耗完,細胞將會執行程序死亡。英國劍橋大學生命研究院的教授瓦琳娜認為,端粒象徵了人類壽命的計時器,端粒越長或者端粒損耗的越慢,人的壽命將會越長。而影響損耗快慢的因素很多,包括了健康的生活習慣,適當的健身鍛鍊等等都和端粒的損耗有關係。這樣看來,人們積極健康的生活方式不正是在延長自己的壽命嗎?當然這也是一個原因。

科學家目前正通過科學手段減緩端粒的損耗,延長壽命。科學家發現了一種存在於造血細胞和幹細胞內的端粒酶,這種端粒酶有一個神奇的功能,就是可以修復端粒的損耗,相當於有延長人類壽命的作用。但是這個端粒酶在正常的細胞中不會被激活,程序不會被表達,因而無法修復正常細胞。

並且端粒酶的出現很多時候都和癌細胞聯繫在了一起,在測定端粒酶活性的時候,正常細胞都呈陰性,就是不存在端粒酶。而可以無限增值的癌細胞卻呈陽性,端粒酶在癌細胞中能夠完整表達也是癌細胞擴散的元兇。

假設人類可以想辦法抑制住癌細胞中的端粒酶,將它在正常細胞中表達,那麼癌症將會被消滅,人類的壽命將會大大延長,從理論上來說,當然是可以突破人類壽命的限制的。


科學薛定諤的貓


限制人類壽命的主要是人類的身體的器官的壽命!



我們知道人類的身體主要是由包含五臟六腑、大腦等等一些列器官組成的。但是,其中有的器官其使用頻度極高,比如心臟,它在人類一生中都需要持續不斷的工作,一刻也不能停歇!否則人類輕則休克,重則喪命!因此,人類壽命被限制的一個很主要原因,就是有的器官由於遺傳或後天生活習慣、工作壓力、環境汙染、食品安全問題等造成了嚴重損傷,則會拖累整個人體系統,從而造成人類壽命縮短! 比如現在全世界影響壽命最嚴重的疾病就是心腦血管疾病,一旦罹患此類疾病則必須嚴格服藥、治療、控制飲食等,否則以此發病就可能喪命!整個人類的平均壽命也是被此類疾病拉低的!



而其它一些惡性腫瘤、惡性傳染病也是極大影響人類平均壽命的因素。比如所有惡性腫瘤如果到了晚期都會轉移,即不僅影響原發的器官,還會影響其它器官,而且一旦轉移致死率極高。而如狂犬病、艾滋病等惡性傳染病一旦發病,也會有極高的死亡率。

總之,人體自身器官的各類病變會影響人體整個系統的運行,最終就會限制人類的壽命。


地震博士


人的壽命受到家庭因素的制約和社會的制約,家庭因素有遺傳基因的影響,生活習慣的影響,長壽基因主要受到父母的直接影響,而生活習慣卻是後天因素的作用,因此,長壽基因加上良好的生活習慣,是一個人能否長壽的關鍵。社會因素就有很多必須遵循的了,防止病從口入,杜絕一切後患,是一個正常人應該做得到的,但是,生活的不如意,給了病從口入莫大的機會,如何來把住關口,這是大家都應該清楚的。這也關係到,我們未來的生活和生命。只要我們知道這些,那防止病從口入不就容易得多。還有就是要善待自己,對生命負責,任何時候不要拿生命開玩笑,不去做那些無畏的死亡,少去參加那些探險,儘量剋制自己,不要大打出手,就會減少生命的損失。另外,還要防止自然災害如像地震、海嘯等,不能讓生命結束在自然災害裡。這就是平常生活中大家都知道的,每一個人都明白的事情,我們的生命不能隨便而亡。


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遺傳因素:有遺傳病的往往活不長
癌症因素:少接觸化學,生物,物理致癌因素,防止原癌基因被激活
端粒因素:是染色體的末端部分,這一特殊結構區域對於線型染色體的結構和穩定起重要作用.
真核生物線性染色體的兩個末端具有的特殊結構.


端粒的功能為:穩定染色體末端結構,防止染色體間末端連接,並可補償滯後鏈5'末端在消除RNA引物後造成的空缺.
組織培養的細胞證明,端粒在決定細胞的壽命中起著重要作用,經過多代培養的老化細胞端粒變短,染色體也變得不穩定.
尋找端粒


科學家們在尋找導致細胞死亡的基因時,發現了一種叫端粒的存在於染色體頂端的物質.端粒本身沒有任何密碼功能,它就像一頂高帽子置於染色體頭上.在新細胞中,細胞每分裂一次,染色體頂端的端粒就縮短一次,當端粒不能再縮短時,細胞就無法繼續分裂了.這時候細胞也就到了普遍認為的分裂100次的極限並開始死亡.因此,端粒被科學家們視為“生命時鐘”.

科學家由此又開始研究精子和癌細胞內的染色體端粒是如何長時間不被縮短的原因.1984年,分子生物學家在對單細胞生物進行研究後,發現了一種能維持端粒長度的端粒酶,並揭示了它在人體內的奇特作用:除了人類生殖細胞和部分體細胞外,端粒酶幾乎對其他所有細胞不起作用,但它卻能維持癌細胞端粒的長度,使其無限制擴增.
其他與壽命有關的基因也在被不斷地發現,它們的工作原理與端粒相似.科學家們不但希望能找到人體內所有的生命時鐘,更希望找到撥慢時鐘的方法.
自由基因素:自由基


機體氧化反應中產生的有害化合物,具有強氧化性,可損害機體的組織和細胞,進而引起慢性疾病及衰老效應.
自由基(free radical),化學上也稱為“遊離基”,是含有一個不成對電子的原子團.由於原子形成分子時,化學鍵中電子必須成對出現,因此自由基就到處奪取其他物質的一個電子,使自己形成穩定的物質.在化學中,這種現象稱為“氧化”.我們生物體系主要遇到的是氧自由基,例如超氧陰離子自由基、羥自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基.加上過氧化氫、單線態氧和臭氧,通稱活性氧.體內活性氧自由基具有一定的功能,如免疫和信號傳導過程.但過多的活性氧自由基就會有破壞行為,導致人體正常細胞和組織的損壞,從而引起多種疾病.如心臟病、老年痴呆症、帕金森病和腫瘤.此外,外界環境中的陽光輻射、空氣汙染、吸菸、農藥等都會使人體產生更多活性氧自由基,使核酸突變,這是人類衰老和患病的根源.


近年來,隨著我國人民物質生活水平和對生活質量的要求不斷提高,人們對保健知識的需求也與日俱增,近一段時間內,在有關保健知識的傳播中,一個新的名詞--自由基出現的頻率越來越高,保健用品中、化妝品中、菸草中、日常食品中等…..那麼,究竟什麼是自由基,它與我們人類的健康有什麼關係呢?
簡單的說,在我們這個由原子組成的世界中,有一個特別的法則,這就是,只要有兩個以上的原子組合在一起,它的外圍電子就一定要配對,如果不配對,它們就要去尋找另一個電子,使自己變成穩定的元素.科學家們把這種有著不成對的電子的原子或分子叫做自由基.
自由基非常活躍,非常不安分.就象我們人類社會中的不甘寂寞的單身漢一樣,如果總也找不到理想的伴侶,可能就會成為社會不安定的因素.那它是如何產生的呢?又如何對人的身體產生危害的呢?早在上個世紀末90年代初期,中國大陸對自由基的認知來自於北京捲菸廠在出口產品定單中外方產品的要求,外方,尤其是日本提出,吸菸有危害身體健康,不僅僅是尼古丁,焦油,還有一種更危害的物質是自由基.

當一個穩定的原子的原有結構被外力打破,而導致這個原子缺少了一個電子時,自由基就產生了.於是它就會馬上去尋找能與自己結合的另一半.它活潑,很容易與其他物質發生化學反應.


當它與其他物質結合的過程中得到或失去一個電子時,就會恢復平衡,變成穩定結構.這種電子得失的活動對人類可能是有益的也可能是有害的.
一般情況下,生命是離不開自由基活動的.我們的身體每時每刻都從裡到外的運動,每一瞬間都在燃燒著能量,而負責傳遞能量的搬運工就是自由基.當這些幫助能量轉換的自由基被封閉在細胞裡不能亂跑亂竄時,它們對生命是無害的.但如果自由基的活動失去控制,超過一定的量,生命的正常秩序就會被破壞,疾病可能就會隨之而來.

所以說自由基是一把雙刃劍.認識自由基,瞭解自由基對人體的作用,對健康十分必要.
自由基的存在空間
這種缺少了一個電子,而又非常活躍的原子或分子的自由基,存在空間相當廣泛.
科學家在二十世紀初從煙囪和汽車尾氣中發現了這種十分活躍的物質.隨後的研究表明,自由基的生成過程複雜多樣,比如,加熱、燃燒、光照,一種物質與另一種物質的接觸或任何一種化學反應都會產生自由基.在日常生活中與您最親密接觸的渠道便是您烹製美味的菜餚時或您點燃一隻煙醉心於吞雲吐霧時,您精心使用化妝品打扮時,自由基就悄悄地蔓延開來了.


自由基的種類非常多,自由基的存在的空間也是無處不在.它們以不同的結構特徵,在與其他元素結合時,發揮著不同的作用.
人體裡也有自由基,他們既可以幫助傳遞維持生命活力的能量,也可以被用來殺滅細菌和寄生蟲,還能參與排除毒素.受控的自由基對人體是有益的.但當人體中的自由基超過一定的量,並失去控制時,這種自由基就會給我們的生命帶來傷害.
生命體內的自由基是與生俱來的,既然生命能力歷經35億年滄桑而延續至今,就說明生命本身具有平衡自由基或者說清除多餘自由基的能力.然而,隨著人類文明的飛速發展,特別是最近一百年來,在科學技術給人類創造了巨大生產力的同時也帶來了大量的副產品,其中就有與日俱增的自由基.化學制劑的大量使用、汽車尾氣和工業生產廢氣的增加、還有核爆炸……,人類文明活動還在不斷破壞著生態環境,製造著更多的自由基.驟然增加的自由基,早已超過了人以及生命所能正常保持平衡的標準,早已讓人類應接不暇,人類健康面臨著前所未有的嚴峻挑戰.


因此,認清自由基對人體的危害,對人類的健康有著十分重要的意義.
自由基對人體的危害
1996年起我國中科院物理研究所、北京軍事科學院等有關科研單位與北京捲菸合作開始對自由基進行系統研究發現,過去人們一直認為,在地球上,細菌和病毒是人類生命的夙敵,於是,跟他們做了千百年的鬥爭並取得了顯著的成績.直到二十世紀六十年代,生物學家從煙囪清掃工人肺癌發病率高這一現象中發現了自由基對人體的危害,人類才認識到我們還有比細菌和病毒更為兇險,也更隱蔽的敵人.自由基過量產生或人體自身清除自由基能力下降會導致多種疾病的產生與惡化.
自由基對人體的損害主要有三個方面:一、使細胞膜被破壞;二、使血清抗蛋白酶失去活性;三、損傷基因導致細胞變異的出現和蓄積.


自由基對人體的攻擊首先是細胞膜開始的.細胞膜極富彈性和柔韌性,這是由它鬆散的化學結構決定的 ,正因為如此,它的電子很容易丟失,因此細胞膜極易遭受自由基的攻擊.一旦被自由基奪走電子,細胞膜就會失去彈性並喪失一切功能,從而導致心血系統疾病.更為嚴重的是自由基對基因的攻擊,可以使基因的分子結構被破壞,導致基因突變,從而引起整個生命發生系統性的混亂.
大量資料已經證明,炎症,腫瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮膚等各方面疑難疾病的發生機理與體內自由基產生過多或清除自由基能力下降有著密切的關係.炎症和藥物中毒與自由基產生過多有關;克山病——硒缺乏和範可尼貧血等疾病與清除自由基能力下降有關;而動脈粥樣硬化和心肌缺血再灌注損傷與自由基產生過多和清除自由基能力下降兩者都有關係.自由基是人類健康最隱避、最具攻擊力的敵人.
自由基對人體的攻擊


途徑一
自由基是無處不在的,自由基對人體攻擊的途徑是多方面的,既有來自體內的 ,也有來自外界的.當人體中的自由基超過一定的量,並失去控制時,這些自由基就會亂跑亂竄,去攻擊細胞膜,去與血清抗蛋白酶發生反應,甚至去跟基因搶電子,我們的身體造成各種各樣的傷害,產生各種各樣的一疑難雜病.
人類生存的環境中充斥著不計其數的自由基,我們無時無刻不暴露在自由基的包圍和進攻中.離我們生活最近的,例如,炒菜時產生的油煙中,就有自由基,這種油煙中的自由基使經常在廚房勞作的家庭婦女中餐大廚肺部疾病和腫瘤的幾率遠遠高於其他人;此外,還有吸菸,吸菸最直接產生自由基.吸菸的過程是一個十分複雜的化學過程,您知道您吸食一隻香菸的時候您就象開起了一座小化工廠,它產生了數以千計的化合物,其中除了早在80年代以被認知的焦油和菸鹼外,還存在最大最難以控制的就是多種自由基.傳統觀念認為吸菸對人體的損害來自菸鹼(尼古丁),然而,最新研究表明,吸菸中自由基的危害要遠遠大於菸鹼(尼古丁).吸菸產生的自由基,有的是可以被過濾嘴清除的,但還要很多種自由基不能被傳統的過濾方法清除掉,必須來取更科技的手段來對其進行清除和降低.自由基的存活時間僅僅為10秒,但吸入人體後,就會直接或間接損傷細胞膜或直接與基因結合導致細胞轉化等,從而引起肺氣腫、肺癌、肺間質纖維化等一系列與吸菸有關的疾病.

通過呼吸系統吸入的自由基決不僅僅來自炒菜和吸菸,象汽車尾氣、工業生產廢氣等等環境汙染產生的大量自由基也會在人們日常生活運動中被無防備的吸入.
散佈在空氣中,使用的化妝品中的自由基還會直接攻擊人的皮膚,從表皮細胞中搶奪電子,使皮膚失去彈性,粗糙老化產生皺紋.
自由基對人體的攻擊,既在最深層引起突變,又在最表層留下痕跡.可以說,人類被包圍在自由基的內外夾擊中.


途徑二
為了更清楚地說明自由基對人體的危害,我們以吸菸產生的自由基對人體的影響為例:
前面以提到吸菸是一個十分複雜的化學過程,一支燃燒著的捲菸就象一座小化工廠,傳統上認為尼古丁、焦油危害人體健康的觀念以漸漸被科學家對多種自由基的認知而更新著.在科學家不斷的研究新發現中表明,吸菸中自由基對人體的危害遠遠大於尼古丁,遠遠大於焦油.吸菸產生的自由基,有的是可以被過濾嘴清除的,但還有一些不能被過濾方法清除的自由基會隨煙霧飄散在空氣中.科學家們已經從吸菸煙氣中發現的自由基有一氧化碳、二氧化碳、烷基和烷氧基等多種有害的自由基,雖然這些自由基的壽命非常短,但卻有著更大的危害性.
在中國科學院生物物理研究所的動物實驗中,科研人員觀察到,與生活在潔淨新鮮空氣中的小白鼠相比,處於吸菸煙霧中的小白鼠的細胞死亡率明顯增高.其原因在於吸菸煙氣中的自由基進入小白鼠體內後,一方面可以使細胞膜中的不飽和脂肪酸過度氧化,從而使細胞膜的結構被破壞;另一方面,還可以生成新的脂類自由基,而自由基的連鎖反應,會使各種損傷逐步積累和放大.

由此可見,當吸菸煙氣中的自由基被吸入人體後,同樣也會引起一系列的破壞反應.而炒菜產生的油煙、汽車尾氣、工業生產廢氣和核汙染等等人類活動製造出的自由基與吸菸煙氣中自由基對人體的作用一樣.它們除了直接損傷細胞膜外,其連鎖反應還會導致基因突變或細胞死亡,從而引起呼吸系統疾病、心血管疾病和癌症等一系列嚴重疾病.


綜上所述,自由基對人體的攻擊既有來自體內的也有來自體外的;既在最深層引起的突變,也在最表層留下痕跡.可以說,人類處於自由基的內外夾擊中.

如何降低自由基對人體的危害
自由基是客觀存在的,對人類來說,無論是體內的還是體外的,自由基還在不斷地,以前所未有的速度被製造出來.與自由基有關的疾病發病率也呈加速上升的趨勢.既然人類無法逃避自由基的包圍和夾擊,那麼就只有想方設法降低自由基對我們的危害.
隨著科學家們對自由基研究的日漸深入,清除自由基,以減少自由基對人體的危害的方法也逐漸被揭示出來.
研究表明,自由基從產生到衰亡的過程就是電子轉移的過程.在生命體系中,電子的轉移是一種最基本的運動,而氧是最容易得到電子的元素,因此,生物體內許多化學反映都與氧有關.科學家們發現損害人體健康的自由基幾乎都與那些活性教強的含氧物質有關,他們把與這些物質相結合的自由基叫作活性氧自由基.活性氧自由基對人體的損害實際上是一種氧化過程.因此,要降低自由基的損害,就要從抗氧化做起.
既然自由基不僅存在於人體內,也來自於人體外,那麼,降低自由基危害的途徑也有兩條:一是,利用內源性自由基清除系統清除體內多餘自由基;二是發掘外源性抗氧化劑--自由基清除劑,阻斷自由基對人體的入侵.



大量研究已經證實,人體內本身就具有清除多餘自由基的能力,這主要是靠內源性自由基清除系統,它包括超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化酶等一些酶和維生素C、維生素E、還原性谷胱甘肽、胡蘿蔔素和硒等一些抗氧化劑.酶類物質可以使體內的活性氧自由基變為活性較低的物質,從而削弱它們對肌體的攻擊力.酶的防禦作用僅限於細胞內,而抗氧化劑有些作用於細胞膜,有些則是在細胞外就可起到防禦作用.這些物質就深藏於我們體內,只要保持它們的量和活力它們就會發揮清除多餘自由基的能力,使我們體內的自由基保持平衡.

要降低自由基對人體的危害,除了依靠體內自由基清除系統外,還要尋找和發掘外源性自由基清除劑,利用這些物質作為替身,讓它們在自由基進入人體之前就先與自由基結合,以阻斷外界自由基的攻擊,使人體免受傷害.
在自然界中,可以作用於自由基的抗氧化劑範圍很廣,種類極多.目前,國內外已陸續發現許多有價值的天然抗氧化劑.字這方面的研究中,中國的科學家們已經走在世界的前列.他們已經發現並證明了,我國一些特有的食用和藥用植物中,含有大量的酚類物質,這些物質的特點是,有著很容易被自由基奪走的電子,而它們在失去電子後就會成為一種對人沒有傷害的穩定物質.
中國科學院生物物理研究所的專家歷經八年時間從這些植物中研製出了天然抗氧化劑——自由基清除劑配方.在與捲菸廠技術人員合作的對動物的急性毒性實驗中證明,在高濃度香菸的毒害下,使用了自由基清除劑之後,小白鼠的壽命比沒有使用自由基清除劑的小白鼠的壽命明顯延長,最長的甚至可以延長將近一倍的壽命,並且,基因癌變率大大降低.


目前,吸菸煙氣自由基清除劑已被應用於北京捲菸中,此項技術的應用處於國際領先水平.
這一成果與中國傳統醫、藥學食、藥同源的餓一貫主張相一致,從中草藥和食物中研發自由基清除劑是具有中國特色的.我國的科研人員正在發揮傳統藥學的優勢,尋找更多高效、無毒的自由基清除劑並使 它們在食品、藥品、化妝品等更多領域得到應用,以造福於民.
當然,人類要想從根本上避免多餘自由基的侵害,還要從增強環保意識,切實改善我們的生存環境做起.
對自由基的研究現狀
比起細菌學、病毒學等很多學術領域來說,自由基還是一門比較年輕的學科.人類對自由基的研究開始於二十一世紀初,最初的研究主要是自由基的化學反應過程,隨後自由基知識滲透到生物學領域.雖然在二十一世紀六十年代人們已經認識到自由基與疾病的密切關係,但由於受到技術方法的限制,研究進展緩慢.近年來,研究短壽命自由基的技術有了新的突破,推動了生物學的迅速發展,形成了一個以化學、物理學和生物醫學相結合的蓬勃發展的新領域即自由基生物學、醫學領域.這是一個跨學科的邊緣學.

人類對自然界的認識總是隨著科技手段的發展而逐漸深入的.80年代人類認識焦油對人體的攻擊與危害後運用了大量的科技手段進行阻斷進入二十一世紀.對自基的認識也毫不例外的需要依靠先進的技術手段.由於含有一個不成對電子的自由基很活5,大多數自由基的壽命都非常短,常以毫秒或微秒記,因此,對數自由基研究的難度可想而知.藉助與電子自旋共振技術和自旋捕集劑國內、外的科學家們已經捕捉到了一部分自由基.但在成千上萬種自由基中,被直接捕捉到的自由基還有限.


自從發現自由基對人類健康的危害後,如何能更接近生命現象進一步研究自由基的反應機理和損傷的分子機理就成為這個領域國際上期待解決的前沿課題.從國內外的大量報紙看,很多自由基的反應規律和損傷機理中的一些關鍵問題至今尚在研究中.
隨著對自由基研究的逐步深入,科學家們越來越清楚的認識到,清除多餘自由基的措施有益於某些疾病的預防和治療,而自由基清除劑的研究對人體健康的意義便顯的更為重大.因此,開發和利用高效無毒的天然抗氧化劑------自由基清除劑,已成為當今科學發展的趨勢.
科學家們相信,在21世紀,人類一定能認識和控制自由基,使我們的生命質量再實現一個新的飛躍.
防止老化 清除自由基
人之所以會老化、體力衰退、皮膚失去光澤及彈性,除了年齡是無法抗拒的因素外,主要的即是體內自由基過多,年輕時體內有較好的中和系統來排除自由基,降低它所造成的傷害;然而隨著年齡增長,人體修復自由基的能力也隨之下降;若未能及時補充抗氧化物,細胞就開始損傷,疾病於是產生,越來越多的證據顯示,體內自由基含量越高,壽命越短.

那什麼時候開始抗老化治療呢?原則上最好在身體器官尚未老化前或有衰老現象時即應開始治療.除了接受健康專業諮詢外,重要的還是要從自己的生活做起.由於不當的生活及飲食習慣會在體內製造自由基,此自由基會進一步破壞細胞之脂質,蛋白質及染色體中之核酸,而導致細胞突變成為癌細胞.


一、拒絕抽菸:科學研究抽菸是目前產生最快及最多自由基的方式,每吸一口煙會製造十萬個以上之自由基,會導致全身性的癌症,甚至加速癌症細胞生長.尤其是肺癌高達五十倍以上的危險率,還有它會造成許多慢性病,例如心血管病症及糖尿病,還有研究證實一手煙及二手菸傷害是一樣的.

二、減少做菜的油煙:中國人做菜喜歡煎煮炒炸,大多數家庭主婦做菜是使用色拉油.色拉油是多元不飽和脂肪酸,很容易氧化成為自由基.最近研究較安全的油是含有單元不飽和脂肪酸大於50%的,如橄欖油含有百分之七十不飽和脂肪酸,是很好的食用油.還有儘量少食煎炸食物,所以為了您的健康,美式快餐店及中式自助餐店少去.
三、儘量少服不需要的藥物:有些藥物包括中西藥是有毒性的,例如抗生素,消炎痛劑,化療藥物是會產生自由基的,不要誤信藥物可以有病治病,無病保身.患病時應該找醫生看病,應該服藥才可以服藥,不可以隨便亂服藥.
四、避免農藥的汙染:農藥會產生大量自由基.選擇蔬果產品外觀應不好看,甚至有蟲咬過的農產品,是較安全及少農藥的.另外一種降低農藥殘留方法是將蔬果放入冰箱一至二天才用,這樣可以降低百分之發八十至九十之農藥殘留量,還有應時常清洗冰箱.
五、大量飲用乾淨的水:健康的飲水每日應飲用乾淨水2000毫升以上.臺灣學者研究發現,臺灣人身體中的重金屬80%以上過量,最常見有汞、鉛、鎘等重金屬.所以我們更要注意飲水健康,天然且檢驗合格的礦泉水是很很好的選擇,用逆滲透水也是很好的選擇.罐裝各式飲料含各種添加物是不好的水分補充,純淨的水是最好的水分補充物.

六、多食用蔬菜及水果:健康的飲食應是每日蔬果及肉類比例為七比三,蔬果中含有天然抗自由基的維生素及黃酮素,還有增加腸蠕動的纖維素.實用蔬果最好生食,以免維生素及黃酮素流失,每天食用有三種顏色以上之蔬果,這樣才能補充充足的維生素及黃酮素.
七、少攝取動物高脂肪類食物:魚、蛋、奶、豆類均含有豐富蛋白質,應適當攝取.研究發現高脂肪及蛋白食物經煙燻、燒烤過程中,肉類油脂滴入碳中,在高溫下裂解,與炭火作用形成毒性強的致癌物--多環芳烴,隨煙燻揮發會回到食物中.高溫烹調會使蛋白質及氨基酸裂解,產生胺類衍生物而致癌.
八、減少加工食物攝取:食品加工過程中會添入色素,防腐劑及香料等,這些過多食入身體會產生過多自由基的.例如醃製食品含有硝酸鹽,如在加工過程中添加過量,會在胃中與肉類,蔬菜中之胺類作用,造成硝酸胺,此為高致癌物.
運動與自由基
運動對於我們的身體好處是眾人皆知的事, 除了可以讓我們放鬆壓力, 免除心血管疾病之苦, 伸筋骨, 可以說是百病良醫, 但是我們同時也知道, 運動需要專業的輔助工具與適當的專業知識, 否則運動不足毫無效用, 過度運動卻又容易造成運動傷害, 但除此之外, 您知道運動還會產生自由基?


氧氣是生命的基礎, 我們的生命基本上是一部氧化與還原的循環機器, 我們吃下食物, 然後吸收, 再以氧化作用轉變成我們可以利用的能量消耗它, 這個過程無疑會意外地產生許多自由基, 當我們年輕時, 體內有非常好的自由基中和系統來為我們免除自由基造成的傷害, 但是當我們日日年老, 我們的自由基修補系統也隨之老化效率下降, 而未被中和的自由基就會慢慢累積, 並且對們的身體攻擊與傷害
運動時會發生比平常多的自由基, 因為我們的身體在大量運用氧氣, 會意外地發生單電子氧自由基, 所以, 對於40歲以上的人, 因為自由基修補系統已經功能下降, 所以可能會發生自由基傷害, 我們也聽說, 年長者更需要運動不是嗎?如此一來不是很矛盾?
所以美國老化醫學學會(amrican aging association)建議, 40歲是一個關鍵的年齡, 40歲以下的人因為自由基修補系統尚佳, 無需顧慮運動的自由基問題, 而40歲以上的人要避免做太過激烈的運動, 以免產生的自由基傷害, 而一方面也要多服用抗氧化物, 如常見的維它命c, e, beta-胡蘿蔔素, 以及各種青菜水果, 來中和體內的自由基


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是什麼限制人類壽命?這個問題太大了,第一,人類不可抗拒的因素很多。地震,天災,人禍(戰爭,事故),不可預知的自然原因等嚴重影響人類壽命。第二,個人因素,生活環境,個人精神狀態,五臟六腑的質量,所用食品,藥品材質,運動健身效果。抗衰老措施是否有效等等。這些是影響人類健康長壽最基本的要素。正常情況下,八九十歲,現代人已經有一百歲以上的人出現,如果,社會環境穩定,地球上一百二十,一百三十歲以上的人也會有的,要想超級長壽,一百五十歲以上,必須學會遠古人的長壽功法。早在大洪災之前的天地人皇時代,黃帝內經裡就有超過一百歲以上的人,那時人們就懂得以預防為主的治病原則,現代人不懂得遠古人類社會醫學科學技術的深奧,被西方人的解剖學和分子結構研究所迷惑,現在的所有電子設備是不能檢測到經絡穴位的痠麻脹痛的感覺,也就發現不了經絡穴位的存在!只有活著的亞健康人感覺明顯!遠古人類的活人經絡穴位(神經網絡節點)防病治病技術一而再,再而三被否定!這是地球醫學科學史的悲哀呀。地球人請你認認真真學好遠古最深奧的針灸醫學技術。為人類健康長壽盡一份力量。西方人的“部件替換”並不是人類壽命延續的唯一途徑。


jican1248


在研究了成千上萬條蛔蟲的整個生命史之後,研究人員認為他們破除了一個長久以來的誤解——年齡有極限。

這意味著,人類壽命的延長可能沒有上限。對於正在努力追求抗衰老療法的科學家而言,這是一個鼓舞人心的發現。

生物科技公司Gero的科學團隊最近在《理論生物學雜誌》(Journal of Theoretical Biology)上發表了一項新研究,該研究揭示了對於貢培茲死亡率定律(Gompertz Mortality Law)兩個參數的長期誤解。

貢培茲死亡率定律的描述如下:嬰兒的死亡率較高,之後每年都在降低,死亡率在10-15歲的青春期時達到最低點,而在青春期之後,死亡率急劇升高,大約每十年翻一番,這個趨勢一直持續到80歲。

這個規律不只適用於人類,也同樣適用於其他動物。

貢培茲死亡率定律

在死亡率模型中,有兩個參數隨著年齡的升高而呈指數式增長。Gero團隊研究了所謂的斯特雷勒-米爾德文(Strehler-Mildvan,SM)相關,並發現其背後並無真正的生物學原因,儘管這在半個多世紀以來都被奉為真理。

SM相關源自斯特雷勒-米爾德文衰老和死亡的一般性理論,是貢培茲定律的一種基於機理解釋。具體來說,SM相關使用了死亡率倍增時間(MRDT)和初始死亡率(IMR)的兩個貢培茲係數。

20世紀60年代在《科學》(Science)雜誌上發表的一篇論文指出,SM相關表明,通過對低齡的干預來降低死亡率可能會導致MRDT的下降,從而加速衰老。因此,該假說破壞了任何抗衰老治療的發展,使得優化衰老療法變為不可能。

然而,Gero團隊意識到SM相關是一個有缺陷的假說。在這項研究中,研究團隊依賴於基於證據的科學方法,而不是使用抗衰老治療設計的機器學習方法。

研究團隊試圖確定SM相關背後的實際過程。通過研究,他們意識到SM相關的分析考慮和可能性之間存在根本差異。

Gero團隊研究了成千上萬條基因是完全相同的秀麗隱杆線蟲的整個生命史,結果表明這種相關性確實是一種純粹的擬合。

此外,先前的其他研究也質疑了SM相關的正確性,但直到Gero團隊才指出了SM相關不是一個生物學的事實,而是一個人為的擬合性質。

這個發現切身關係到現在,因為越來越多的科學家得出結論,衰老是一種疾病,因此,可以治療。科學家正在努力尋找方法來延長人類的壽命,許多抗衰老研究正在快速發展。

Gero團隊的領導者Peter Fedichev博士表示:“消除衰老理論中的SM相關是一個好消息,因為SM相關禁止優化抗衰老幹預,並限制人類壽命延長的可能性。”換言之,人類生命的延長或許沒有明確的上限。

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回憶影迷


人的極限壽命在120歲左右,限制壽命最大的因素是基因。基因控制細胞的衰老和凋亡,同樣控制著生物個體的生存和死亡。


但基因不是影響壽命的唯一因素,另外很重要的一點是環境。人活著實際上是在一直與環境作鬥爭,免疫系統在一直對抗體內外的微生物治病因素,也因為飲食的關係,人類會不斷地攝入對人體有害的物質。即便攝入的物質對人體無害,腸胃去消化的時候,也面臨著食物的摩擦和腸液胃液的不斷侵蝕,需要不斷地更新才能保證正常。

在這些過程中,人體自身會將有害物質轉化,有時候經過轉化的中間產物對人體危害更大。比如酒精在人體被氧化為醛、酸,對人體的危害也更大一些。所以,儘管我們毫無察覺,人體內在外在一直在被消耗著,直到組織器官不能滿足生理需要,傷害就進一步擴大,等到損傷不可逆轉之時,人體逐漸衰竭。


人類細胞不斷地更新,是為了彌補這些損害,但人類細胞分裂代數受限制,大概只能分裂50多代,換算成人體壽命,大概就是120多歲。


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