手機用戶70850876047
到拉薩旅遊，需要注意的問題，有很多很多，這裡歸納了幾條，一方面是因為西藏身處高海拔地區，針對高海拔地區的一些注意事項，另外就是西藏是，全民信仰佛教，針對本地的一些民俗特色，也會有一些注意事項，基本上這兩個方面全部涵蓋。
針對高原地區，一方面是預防高原反應，另一方面是防曬，還有就是防止下雨，防止寒冷多帶衣服。
預防高原反應，也沒有什麼特效藥，一般情況下，只要循序漸進的進入西藏，到了西藏以後不要進行任何的劇烈運動，或者劇烈活動，基本上，不會發生比較嚴重的高原反應，但這裡面有很多細節，例如自駕遊，從川藏線進入西藏，就屬於循序漸進，例如坐火車到了拉薩，需要在拉薩好好玩幾天，之後再去比較高海拔的地方，才能夠更安全一些。
當然還不能搓澡，彈跳，跑步，爬山太快，等等。
關於防曬和下雨，做好準備就行，去景區旅行隨身帶上一次性雨披，戴上帽子，抹上防曬霜，穿上防曬衣，帶上眼鏡，當然也可以晚上回去用面膜，修復一下皮膚，也可以吃點維生素，提高抗氧化。
還有就是去西藏的時候，帶上四季的衣服，去高海拔的地區，有珠峰納木錯羊湖過夜，要帶羽絨服！
關於藏族的一些，民俗禁忌，一方面看到了尼瑪堆，五彩經幡，風馬，儘量不要踩踏，也不要進入裡邊拍照，可以在外面拍照，說到拍照，到了藏區還是有很多禁忌，寺廟，人物，儘量要少拍。
另外，藏區，對馬，魚，禿鷲，這些都很尊重，有時候在一條比較窄的路上，遇到馬隊過來，人要給馬隊讓路，因為在藏區，山區較多，馬隊為人的生活提供更多的幫助，協助運送物資等等，所以馬在藏區的地位很高，另外，藏區有天葬水葬土葬，火葬等等，所以對魚，禿鷹，在西藏也受到尊重，他們是把人的靈魂帶上，其他世界的一個，載體吧！
另外去寺廟，布達拉宮，不要穿高跟鞋，超短裙，裸露太多的衣服，對人家也是一種尊重嘛，另外，在藏區，都是順時針的，也就是從左面開始轉，所以去景區旅遊，特別是寺廟，從左邊進入更好。
別最後搞出什麼笑話，也是對人家的不尊重唄。
好了，暫且就說這麼多吧，關於去西藏，還有什麼其他的疑問，可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友能夠去西藏玩的開心。
川藏自駕遊
如果您是第一次到達西藏，首先是身體要適應海拔，
現在整理了一些有關高原反應的症狀和預防，和大家分享：
高原反應，一般在海拔2800米左右，人就會明顯感到頭痛、頭暈、噁心想吐、心慌氣短、胸悶胸痛、流鼻血等症狀。
高原反應，一般數小時或1-3天內發病。
急性高原反應者會出現乾咳、極度呼吸困難、劇烈頭痛、沒有方向感、嗜睡或昏迷、異常煩躁或神智恍惚、咳出大量粉紅色泡沫樣痰。
高原肺水腫和腦水腫很容易危及生命，建議有心血管疾病、肺病、三高（高血脂、高血壓、高糖）、肥胖人群等，不要盲目去高原旅行。
到達高原後，避免飲酒和服用鎮靜類藥物，適度運動，避免寒冷，注意保暖，多喝水（非常重要），少洗澡，少食多餐（七分飽，有條件可以吃一點水果）。
其次，再說說旅行者進入西藏等地區的注意事項，我整理了一些經驗，歸納為：四要和六不要
四要：
一、要隨身攜帶身份證、錢包、手機等貴重物品。
二、要每天多喝水，吃飯要七分飽（進入高原要多喝水，小便似清水般）。
三、要保持良好的身體狀態，身體不舒服要及時和同伴說。
四、要有專業的戶外裝備和使用常識，探險不是冒險。輕量化和速幹保暖的可靠裝備，在極限環境下使用，可以最大的保護自己，這一點非常重要。
六不要：
一、不要大聲喧譁，不要玷汙民族宗教標誌（特別是進入寺廟、教徒禱告等儀式場所，如腳踏經幡或坐在白塔上拍照）。
二、不要隨意拍攝軍人（軍事設施）、僧人、教徒、老人、婦女。
三、不要打犛牛、羊、狗等家畜。
四、看見小商販，不要隨意擺弄攤子上的商品，不要隨意施捨給小孩財物。
五、不要購買野生動物皮毛等違禁物品。
六、不要在公共場合談論政治、宗教等敏感話題。
希望這些膚淺的文字，可以對去西藏的朋友有一點幫助，扎西德勒！
