腎不好的人，性慾會下降，影響性功能
腎虛是這一個情況的要點。腎臟跟我們性能力是息息相關的，腎虛就會影響到性功能，但是很多男性都不接受這個事實，認為自己沒有這方面的問題。腎虛的人性慾自然會下降，那是因為精氣不足，導致出現早洩、陽痿的症狀，所以一定要嚴峻面對。
現代人的生活水平提高了，但是對腎臟的愛護下降了，日常飲食、生活作息無規律，導致腎臟受到了很多傷害。特別是男性朋友，在30歲之前就面臨腎虛的症狀，心有力不足。
男人40歲後，還能滿足4個“黃金標準”，說明腎很好，值得高興！
1、頭髮黑亮、不常脫髮
如果有些人年紀輕輕頭髮枯黃、沒有光澤、容易脫髮，那很可能是腎虛的表現。
2、皮膚有光彩
腎不好的人，容易未老先衰，變得皮膚晦暗沒有光澤、眼眶發黑、眼部水腫或出現眼袋。
3、精神好
腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
4、尿液清澈泡沫少
若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排洩的蛋白質較多，夜尿多，超2次以上腎不好
當然，男人腎不好的標準不止於此， 很多男性朋友年紀輕輕就出現了腎虛的症狀，比如腰膝痠軟、性功能下降、小便頻繁、面色蒼白、記憶力下降等，這些腎虛症狀已經為男性朋友敲響了警鐘，如果你或你的愛人滿足任何1種情況，且表現不佳，那麼就該注意補一補了！
中國的女人都需要豐胸，男人都需要補腎。一顆健康強大的腎臟，即幸福了女人，也自信了男人。
黑桑葚——滋補壯陽，效果賽鹿茸
藥補不如食補，食療補腎，首選桑葚。黑色食品獨入腎經，補腎益陽最有效，黑桑葚堪稱補腎佳品，
在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補品，這也是後宮佳麗三千人，皇帝沒有鐵柱磨成針的主要原因。
中醫認為：肝臟藏血，腎臟生髓，在食用桑葚的時候，能夠吸收其中的鐵元素，對於補血有很好的幫助，不斷的刺激肝臟進行造血，肝腎一體，具有強身健體的作用。在民間，桑葚被用於專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果。
桑葚這樣吃能發揮最大的效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
功效：
如果男人經常喝桑葚水，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
近期的《中國日報》報道了現在我國的生育適齡人群中8%到10%面臨著不孕不育的境況，其中50%的情況歸咎於男性精液質量下降。桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人，不妨在這個季節裡多吃些桑葚。
閱讀更多 天天談養生 的文章
