西班牙海梅一世大学一项研究显示,地中海式饮食可能有助于青少年提高学习成绩。地中海式饮食法指多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类、橄榄油、鱼和禽肉,少吃红肉和加工食品。研究人员说:“研究结果显示,坚持地中海式饮食可能通过影响睡眠质量对学习成绩产生一些间接影响。”
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2018-07-22 09:03:14 燕趙都市報
西班牙海梅一世大学一项研究显示,地中海式饮食可能有助于青少年提高学习成绩。地中海式饮食法指多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类、橄榄油、鱼和禽肉,少吃红肉和加工食品。研究人员说:“研究结果显示,坚持地中海式饮食可能通过影响睡眠质量对学习成绩产生一些间接影响。”
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