調查顯示，很多白領一兩個月才有一次羞羞生活，這顯然是不正常的，當你發現你或者愛人有視頻中講到的症狀，就要及時調整、就醫了！
男性性功能的好壞與人的總體健康有密切關係，即是心理和軀體狀態的一個表現。現在，許多男性的性衰老年齡明顯提前，30多歲就開始受到性功能障礙的煎熬，這不得不讓人反思一下生活方式。
白領的工作狀態經常處於長時間的高壓力之中，而導致他們“力不從心”的就是這“高壓鍋”式的生活。
身心疲憊這種心理生理的雙重疲勞是白領“性健康”的一大殺手。白領階層經常處於長時期的高壓工作狀態中，三四十歲的中年白領往往身居要職，工作強度和精神壓力尤甚，使得白領們“性意闌珊”的同時也“力不從心”。
具體該如何調整，才能恢復？
白領們要嘗試改變自己的不良工作習慣，建立可持續發展的工作，生活理念，如勞逸結合，工作協作好，生活方面如保證充足的休息，避免久坐、憋尿，保持愉快平和的心態也要注意。一旦出現過度疲勞導致ED問題，應該在醫生的指導下適當選用治療勃起功能障礙的藥物。
三十而立後，每日堅持適當運動，如散步、跑、跳，社區健身器材30分鐘非常重要，貴在堅持，堅持就得用心，堅持就得吃苦。健康是買不來的，健康掌握在你心中，行動中。只有動起來整個機體功才能得到了很好的恢復，男性性功能才會再顯雄風。當然，提高男性性功能，還有一些針對性的鍛鍊方法，比如提肛運動就比較受推崇。
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