最美的日落總是在西邊，在黃河的源頭，那裡叫“唐克”
最美的草原總是在西邊，在大山的那頭，那裡叫“若爾蓋”
最美的海子總是在西邊，在大山的下邊，那裡叫“黃龍”
而有一種美，叫“九寨溝”
更有一種高冷的美，叫“年寶玉則”...
【蘭州】別名：金城，甘肅省省會，西部地區重要的中心城市之一，絲綢之路經濟帶的重要節點城市。在CCTV“中國經濟生活大調查”2015年度十大最具幸福感省會城市中名列第五。
【中山橋】位於甘肅省蘭州市城關區的一座跨黃河鐵橋，建於清光緒三十三年(1907年)。初名“蘭州黃河鐵橋”，後改稱“中山橋”。全部建橋材料從德國走海運到天津，轉運至蘭州。建橋的工程師是美國人滿寶本和德國人德羅，施工負責人為天津人劉永起。施工人員以德商聘來的69名洋工華匠為主。歷時3年建成。造價白銀三十萬六千餘兩。有"天下黃河第一橋"之稱。
【黃河母親像】位於蘭州市黃河南岸的濱河路中段、小西湖公園北側，是全國諸多表現中華民族的母親河-黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊。
【蘭州羊皮筏子】俗稱排子，為黃河沿岸的民間保留下來的一種古老的擺渡工具，也是一種古老的水上運輸工具，用羊皮做成。它由十幾個氣鼓鼓的山羊皮"渾脫" 組成。羊皮筏子已有300多年曆史，早年在蘭州黃河用於運輸，現在已成蘭州黃河上乘坐旅遊觀光的一大亮點。
【蘭州牛肉麵】又稱蘭州清湯牛肉麵，是"中國十大面條"之一，是甘肅省蘭州地區的清真風味小吃。它以"湯鏡者清，肉爛者香，面細者精"的獨特風味和"一清二白三紅四綠五黃"，一清(湯清)、二白(蘿蔔白)、三紅(辣椒油紅)、四綠(香菜、蒜苗綠)、五黃(麵條黃亮)，贏得了國內乃至全世界顧客的好評。並被中國烹飪協會評為三大中式快餐之一，得到美譽"中華第一面"。
【麥積山】世界文化遺產，全國重點文物保護單位，中國四大石窟之一。
【官鵝溝】秀山秀水，動植物多樣，景色優美，有小九寨之稱。
【臘子口】“一夫當關，萬夫莫開”的天險門戶，是甘川古道之咽喉。
【扎尕那】被《中國國家地理》雜誌評為中國十大“非著名山峰”,位於榜單第四名，《爸爸去哪兒》第5期拍攝地。
【郎木寺】甘川交界，寧靜的小鎮，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境優美，有“東方小瑞士”之稱。
【若爾蓋大草原】中國第二大草原，四川最大的草原，中國十大最美草原之一，素有“川西北高原的綠洲”之稱。
【若爾蓋花湖】川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，是我國三大溼地之一。
【九曲黃河第一灣】領略“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”，在暮色蒼茫裡感悟人生長河奔騰的壯歌，被中外科學家譽為“宇宙中莊嚴幻影”。
【瓦切塔林】藏語意為"大帳篷"，這裡有紀念第十世班禪大師頌經祈福之地瓦切塔林，塔林周圍是一片連綿的經幡，甚為壯觀。經幡是藏區普遍存在的一種圖騰，它是在布、麻織品上書寫經文，然後將其插在山巔、路口、河邊等地，其意義為用自然之力來誦經，以保平安吉祥。經幡在藏區的插法各地也不盡相同，紅原瓦切的經幡是圍成-頂園帳篷似的，而且瓦切經幡群面積之大也為藏區所少見。在經幡群旁邊還有一片白塔和轉經筒，常有藏胞在此轉塔、轉經。
【紅原大草原】地域遼闊，自然景觀獨特，資源豐富，九大元帥走過的草原，素有高原“金銀灘”之稱。
【年保玉則】青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米，被譽為果洛發祥地而受到人們尊崇的神山。
【瑪曲草原】中國十大最美草原之一，黃河在這1萬多平方公里的大草原上，自西南入境，復從西北出境，形成九曲中的第一大彎曲-黃河首曲。
【桑科草原】中國十大最美草原之一，屬於草甸草原，是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。
【拉卜楞寺】舊稱扎西奇寺，是中國著名的藏傳佛格魯派(黃教)六大寺院之一，曾經是甘、青、川毗鄰地區藏族的政治、宗教、文化中心。
行程路線
行程說明
1、線路涉及三省，由甘肅南部和四川北部及青海東南部構成，以不走回頭路而設計。2、線路融入了，歷史文物、秀川麗景、紅色文化、草原、森林、湖泊、冰山雪地、藏傳佛教文化等多種旅遊資源類型。
3、人文角度，線路跨越甘川青三省，主要以藏族為主的少少數民族地區，具有獨特的人文特點。
4、線路海拔，由底到高逐漸上升，有利於高原適應，老少皆宜。
5、休閒攝影經典戶外自助遊方式：一路包車，邊走邊攝，舒適安全。
活動日期：2018年7月28日-8月4日
行程安排
D1、蘭州
到達蘭州，如果有時間也可以選擇去看看咱們的母親河，瀏覽黃河第一橋，看黃河上最古老的灌溉工具-大水車，以及最具代表性的雕塑-黃河母親像，或其它一些您感興趣的市內景點，如省博物館、白塔山等。當然不能不去嚐嚐大名鼎鼎的蘭州拉麵和穆斯林小吃，夜逛正寧路夜市小吃街。
D2、蘭州-定西 - 麥積山 - 天水 (399KM)
早上出發，乘車約4.5小時到達麥積山景區，先午餐後參觀。麥積山石窟是中國四大石窟之一，與敦煌莫高窟、大同雲崗石窟、洛陽龍門石窟一樣，有著珍貴的藝術寶藏。如果就藝術特色來分，敦煌側重於絢麗的壁畫，雲崗、龍門著名於壯麗的石刻，而麥積山則以精美的塑像聞名於世。正如我國雕塑家劉開渠所讚美的：麥積山是“我國曆代的一個大雕塑館”。麥積山的塑像有兩大明顯的特點：強烈的民族意識和世俗化的趨向。除早期作品外，從北魏塑像開始，差不多所有的佛像都是俯首下視的體態，都有和藹可親的面容，雖是天堂的神，卻象世俗的人，成為人們美好願望的化身。從塑像的體形和服飾看，也逐漸在擺脫外來藝術的影響，體現出漢民族的特點。在景區遊玩3-4小時，乘車去天水市區住宿。
D3、天水-武都-官鵝溝-宕昌(343KM)
早上出發，乘車經武都約5小時到宕昌，先午餐再參觀景區，景區離縣城3公里。官鵝溝國家森林公園集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀於一體，湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，動植物分佈多樣，生態環境優美，自然景觀奇特。此外公園內居住有藏、羌民族3000餘人，至今仍保留著獨特的服飾、風俗，亦是民俗遊的好題材。景區前14公里為15個色彩斑斕的湖泊，後18公里為松柏茂密的原始森林，最深處為高山草甸和終年不化的雪山。溝內山嶺重疊，幽谷縱橫，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飛濺，草甸雪山，湖泊激流，古木參天，溝兩邊的懸崖峭壁上有許多形態各異，妙趣橫生的岩石構造，被專家譽為最有觀賞價值的“地質公園”。官鵝溝，不僅有令過往遊人歎為觀止的山水美景，還有極富特色的羌族部落民居，最關鍵的是她遊人稀少，養在深閨的官鵝溝，保存了最原始的風光，最純粹的美景，人稱“小九寨”。在景區遊玩4-5小時，晚上回縣城住宿。
D4、宕昌縣-臘子口-扎尕那-迭部(213KM)
早上出發，約1小時，到臘子口鄉，參觀臘子口戰役紀念館、臘子口戰役紀念碑。臘子口是岷山山脈的一個重要隘口，是甘川古道之“咽喉”。整個隘口長約30米，寬僅8米，兩邊是百丈懸崖陡壁，周圍是崇山峻嶺，抬頭只見一線青天。水流湍急的臘子河由北向南穿越隘口，地勢十分險要，易守難攻，自古就有“天險門戶”之稱。當年中央紅軍就是在這裡勝利攻破了魯大昌部重兵據險扼守的天險臘子口，才打開了中央紅軍北上進入陝甘的通道。中午到達扎尕那，午餐後再參觀景區。“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”扎尕那山位於迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”因灰白色岩石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入雲，雲霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙並立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉不息。山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展現了她令人敬畏的力量。扎尕那也是【爸爸去哪兒】第5期的拍攝地。在景區遊玩5-6小時，晚上回縣城住宿。
D5、迭部-郎木寺-花湖-九曲黃河第一灣-唐克(241KM)
早上出發，經鐵布梅花鹿保護區（梅花鹿保護區非常大，不是圈起來的旅遊景點，梅花鹿行蹤不定，經常移動，如果運氣好的情況下能近距離看到野生梅花鹿），乘車約1.5小時到達郎木寺，在甘肅郎木寺參觀1.5小時，郎木寺不僅僅是一個古鎮的名字，也是一座寺院的名字。郎木寺四面群山環繞，林木茂密，風景十分優美，有"東方瑞士"的美譽。它建於1748年，由格魯派高僧-第五十三任噶丹赤巴薩木察堅贊僧格創建。它的規模和名氣雖沒有拉卜楞寺那麼大，但主持的聲望卻出奇的大，據說在藏區活佛中地位僅次於達賴和班禪。坐落在山坳裡的郎木寺鎮，寺廟屋脊上的法輪、金鹿在陽光的輝映下金碧輝煌、熠熠閃爍，僧俗民眾寧靜悠然，一派佛界風光。參觀完寺廟，1小時午餐時間，12點準時上車出發，乘車約0.5小時到達若爾蓋花湖景區。花湖是若爾蓋草原上的一個湖泊，花湖因水中開滿花朵而得名，花湖是中國三大溼地之一，花湖四周數百畝水草地就是“高原溼地生物多樣性自然保護區”，保護區以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。在景區遊玩3-4小時，下午4點之前出景區上車出發，乘車約2小時來到唐克黃河九曲第一灣。領略“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”，在暮色蒼茫裡感悟人生長河奔騰的壯歌。黃河九曲第一灣，最美的景色是在黃昏時候，日落時分，當夕陽一點點變紅朝山邊落下去時，整個河谷籠罩在了一片金黃之中。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇裡，給人迴歸大自然的感覺，讓你身心得到前所未有的解脫。被譽為“宇宙中莊嚴幻影”的黃河九曲第一灣，清澈的河流水勢平緩，藍天白雲，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千。九曲黃河第一灣景點，觀賞草原上的黃河，宛如銀色緞帶，陽光下波鱗片片極目遠眺其壯觀景緻使人頓生膜拜之感，站在這裡你會對人和自然有新的感悟。日落後回鎮上住宿。
D6、唐克-瓦切塔林-紅原大草原-格爾登寺-阿壩(195KM)
早上出發，經瓦切，遊覽拍攝經幡飄蕩，白塔如林的【瓦切塔林】，然後來到【紅原大草原】，這裡就是一個歌舞的海洋，在藏民族傳著這樣一句話“會走路就會跳舞，會說話就會唱歌”。夏天的紅原大草原，處處都有賽馬節、轉山會等草原盛會。長年累月逐水草而居的牧民敞開胸懷，接納著幕名而來的人們。他們騎著馬、馱著帳篷，走親串友、跳舞 唱歌、比試騎術歡聚一堂；秋天的紅原大草原是壯美的，金黃色的草原是收穫的色彩。中午抵達寺廟之都【阿壩】，入住酒店，自行午餐，下午去參觀阿壩最大的寺廟【格爾登寺】。格爾登寺位於四川省阿壩藏族自治州阿壩縣城西北角，具有120多年的歷史，是阿壩縣規模最大的藏傳佛教格魯派寺院。現佔地面積為18000平方米，有僧人1000餘人，大小活佛14人。該寺建於同治9年(1870年)，其前身為洞溝寺，在工農紅軍長征時曾為紅軍領導機關所在地。
D7、阿壩-久治年保玉則-阿萬倉溼地-瑪曲(286KM)
早上乘車經久治縣縣城，在翻越3個4000多米的埡口到年保玉則景區，其中的亂石頭埡口海拔4207米，此地也是全程的最高點。在景區遊玩3-4小時，年保玉則分有仙女湖和妖女湖，去妖女湖的路途難走，極其耗時間，所以我們只遊玩仙女湖，車可以直接開到湖邊的停車場。年保玉則仙女湖南北長,東西窄，湖的東南西三面群山環侍，湖水碧波盪漾，湖畔綠草如茵。當金色的陽光照在年保玉則的石山上，你會感覺仙境也不過如此，怎能錯過這一難得的瞬間，拍起來！下午經回久治過阿萬倉到瑪曲住宿，沿途兩旁美不勝收的高原溼地風景。舉目遠眺，山巒起伏，黃河在山腳下不息的流淌；近處溪流彎彎，野花爛漫；村子紅牆紅瓦，炊煙裊裊；好一幅美麗畫卷！然後來到瑪曲，瑪曲在藏語中意思是黃河，當黃河衝出巴彥克拉山谷之後，一改咆哮千里之勢，在阿尼瑪澤山和西澤山之間繞了一個443公里的大彎，形成了黃河第一曲-瑪曲。站在瑪曲的黃河岸邊，看黃河凝重的流淌，那一刻的心情很難表述。
溫馨提示：年保玉則在2018年4月10日停止營業，是否重新開放及開放時間待定，如遇繼續停業，調整到參觀阿壩的蓮寶葉則。
D8、瑪曲-桑科草原-拉卜楞寺-蘭州(434KM)
乘車到夏河的桑科草原遊玩，在草原騎馬體驗。桑科草原是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一，這裡人口少面積大，僅有4000多牧民，草原卻遼闊無際，是一處極為寶貴的自然旅遊景區。下午到拉卜楞寺參觀，然後直接返回蘭州結束愉快的旅行。參觀拉卜楞寺大經堂，瞭解藏傳佛教之精髓，轉世界上最長的轉經走廊。拉卜楞寺院的建築粗獷大方，古樸典雅，穩堅耐用。大型佛殿頂部，均有銅質鎏金法輪、陰陽獸、寶瓶、勝幢、雄獅等。部分殿堂的屋頂有鎏銅瓦和綠色琉璃瓦，整個建築莊嚴巍峨、宏偉壯觀。雕樑畫棟，金碧輝煌，氣勢磅礴，具有藏民族獨特風格。這裡也是劉德華、王寶強等主演的【天下無賊】採景點。
D9、蘭州
結束愉快的旅程，相互告別，相約下次同行。
出行裝備
【個人裝備】：揹包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、保溫水壺、太陽鏡、帶沿帽、唇膏、防曬霜、個人用品（如個人藥品、洗漱用品、換洗衣物等）
【建議攝影裝備】：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身零食若干
出行需知
1、西部地區旅行有很多你在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發生，臨時的交通管制也經常讓我們措手不及；軟件方面是當地人的服務意識方面的。
2、希望尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當地的文化和傳統，與人平等相處才能發現一個完全不同的世界，減少旅遊給當地文化和傳統帶來的影響。
3、注重文明和環保：保護景區的環境，除了腳印什麼也別留下，除了照片什麼也別帶走。
4、路線為戶外、攝影、探險路線，操作流程比較複雜，客觀因素常常會影響計劃實施。
因為專注所以專業，因為愛好所以用心，凌雲戶外帶您看世界。
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