有人問，拉薩的打開方式是什麼？
吃貨說：“光明甜茶館裡，那一壺便宜到驚喜的甜茶，記得叫上藏面的時候別忘了囑咐加一盤酸蘿蔔……”
文藝青年說：“記得天堂時光旅行書店裡，一堆待寄出的明信片上黃昏的拉薩河與古老的轉經筒被握在手心的感覺好溫暖……”
藏漂說：“再好不過，矮房子裡屬於70後的音樂。”
拉薩人說：“你來，就知道了。”
宮殿之雄偉
圖/田捷硯
布達拉宮
作為西藏最具代表性的宮殿建築，千百年來，巍然屹立在紅山之上！
寺廟之聖
圖/小風
大昭寺
宗教地位：藏傳佛教信徒最大的精神支柱
始建年代：公元647年
鎮寺之寶：釋迦牟尼12歲等身像
最大特色：西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築
圖/呂宇理
哲蚌寺
宗教地位：格魯派中地位最高的寺院，與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大寺
始建年代：1416年
鎮寺之寶：右旋白海螺
最大特色：每年雪頓節舉行盛大的展佛儀式
圖/小風
色拉寺
宗教地位：與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺
始建年代：1710年
鎮寺之寶：馬頭明王像
最大特色：每天下午3點的辯經活動
圖/非土著
甘丹寺
宗教地位：格魯派創始人宗喀巴大師所建，可以說是格魯派的祖寺
始建年代：1409年
鎮寺之寶：一世班禪所繪壁畫
最大特色：離市區最近的最美觀星地
圖/南木加
山水之趣
圖/雁海
“納木措”藏語意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名聖地，是聖湖中的聖湖，為勝樂金剛“語”之化現。
念青唐古拉是創世九神之一，其妻納木措是十二尊護衛雪域的永寧地母之一，聖象天門是他們舉行婚禮、見證永恆愛情的地方。
故而，朝聖納木措，膜拜念青唐古拉，能淨化心靈，收穫美好姻緣。
小村之美
圖/張春曉
吞巴村——在拉薩說到村落，像吞巴這樣的淳樸秀美的小村莊是絕對的引人入勝。吞巴之聞名，緣於吞米·桑布扎。吞巴村位於尼木縣境內，緊鄰318國道，是拉薩與日喀則之間重要的景區。
圖/雲路
俊巴漁村——位於拉薩曲水，距市區50公里。遊俊巴漁村，可食綠色魚宴、參觀皮具手工藝製作及欣賞原生態牛皮船舞，實為體驗別樣民俗的好地方。
圖/拉薩旅遊發展委員會提供
曲水縣才納鄉才納村——位於拉薩河南岸，地處拉貢高速公路旁，距拉薩市24公里。秀色才納景區，這是西藏最大的生態有機示範園，在門口就能看見園區裡有許多觀光車。
圖/雲路
藏雄村 ——一個有著眾多傳說的村落。進入藏雄村，首先撲入眼簾的是一座名叫“嘎瓦曲登”的白塔，傳說在村的東面有一座山，山的形狀就像是魔鬼的獠牙，讓人覺得不吉祥，為震住這個魔鬼，村民自發捐資修建了這座白塔。
休閒之樂
“天寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。”拉薩的溫泉眾多，泡溫泉也是拉薩的一種養生休閒的方式。
德仲溫泉
圖/覃毅
座標：墨竹工卡縣門巴鄉德仲村
養生推薦：典型的藏式溫泉，距今已有1400多年的歷史，曾經是直貢梯寺喇嘛的浴場。在層層疊疊的彩色經幡下，德仲溫泉掩藏其中，水汽充盈升騰，浮動在山谷間，隱秘有趣。
日多溫泉
座標： 墨竹工卡縣日多鄉
養生推薦：據藏史記載，日多溫泉在千餘年前即有直接利用之歷史，藏族人心中尊敬無比的蓮花生大師就曾親臨日多溫泉沐浴，並稱此水乃“神水”也；日多溫泉經人工開發，修建成了溫泉館，內部分為游泳池和大、小單間，雖與羊八井同樣是游泳池模樣，但日多溫泉在藏族人心中的地位卻非常高。
邱桑溫泉
圖/《西藏旅遊》圖片庫
座標：堆龍德慶縣德慶鄉邱桑村
養生推薦： 邱桑溫泉是自然溫泉，但外部修建了圍牆，要進入房間才能看到，因為名氣很大，治病的療效顯著，很多藏族人會帶著被褥和炊具來泡上10天半個月，但這個溫泉極小，一次僅能容納20來人，來的人必須男女分組輪流泡，溫泉圍牆外掛有一個大鐘，到了一定時間就更換一撥泡溫泉的人。
羊八井溫泉
圖/羅勤
座標：當雄縣羊八井鎮
養生推薦：作為西藏四大溫泉之一，赫赫有名。這裡有豐富的地熱種類，規模宏大的噴泉與間歇噴泉、溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖以及罕見的爆炸泉。
文藝之悅
劇場——文成公主實景劇
圖/拉薩旅發委提供
詳細地址：拉薩城關區西藏文化旅遊創意園
整臺劇以文成公主與松贊干布聯姻，在進藏途中克服艱難險阻，促進經濟和民族文化互相交流為故事主線。是目前國內海拔位置最高、規模最大、舞臺場面最壯觀的實景劇。共分為五幕，總時長約90分鐘。
書店——天堂時光旅行書店
圖/天堂時光提供
詳細地址：拉薩文成公主劇場旁邊
是一家旅行書店，全國多地設有分店，店內有書、明信片、書籤、本子等，書櫃都是藏式特色的，古香古色，安靜而整潔，瀰漫著淡淡的書卷味道。圖書涵蓋了旅遊、文學等方面，藏族文化方面的書籍佔了很大的比例，深受讀者和旅行者歡迎。
書店——古修哪書坊
圖/肖楓
詳細地址：城關區八廓北街
在八廓街中心和外圍都有分店，可以買書，也可以點一杯茶坐在裡面看書。關於西藏的書籍品類齊全，還有手繪西藏地圖、藏紙工藝品、藏香等，可謂琳琅滿目。古修哪在藏語中有“請到裡面坐”的意思。
美食之味
傳統藏餐——藏家宴
圖/西藏旅遊圖片庫
詳細地址：拉薩市團結新村路1號東門
環境介紹：菜品是地道的藏餐，環境很有特色，滿滿的藏地氣息。每道菜都可以點小份兒，方便遊客嚐鮮。二樓半開放式就餐環境可以看到北邊的雪山，院子裡停車方便，深受當地人和遊客喜愛。
傳統藏餐——拉木民間藏餐屋
圖/西藏旅遊圖片庫
詳細地址： 納金路地面衛星站大門左邊巷子
環境介紹：典型的藏式二層樓，綠蔭環繞的藏家小院，院子裡種桃樹和鮮花，環境優雅，第二層有的地方可以曬到太陽，中午吃著火鍋，聽著佛經，喝著奶茶，非常美好。藏式火鍋的犛牛骨湯底非常濃厚，夏季配上各種菌類味道很贊。
西式藏餐——瑪吉阿米
圖/栗子
詳細地址：八廓街東南角電信局對面
環境介紹：一個拉薩人人皆知的店，一個有著濃厚文化背景的店。顯眼的黃房子裡常常爆滿，需要等位、拼桌。店內裝飾文藝，牆壁上貼滿了繪畫、攝影作品，書架上有滿滿的原版圖書，坐在窗前看著八廊街虔誠的人們，尋找留言簿上打動人心的話語，品一杯香濃的甜茶，這裡吃的是一種情懷。
西式藏餐——娜瑪瑟德餐廳
圖/西藏旅遊圖片庫
詳細地址：城關區宇拓路
環境介紹：位於大昭寺旁，藏在小巷子裡的網紅餐廳，主打藏餐、尼泊爾餐、印度餐，羊肉，牛肉，雞肉，蔬菜咖喱等各式各樣的套餐挺多的，菜品性價比相當高，瑪莎拉雞配楠和烤羊排是必點菜品，遊客值得一去，當地居民真愛。
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