4-6個月以後,添加輔食比較好,如果較早添加輔食,可能會影響母乳餵養。孩子的味覺在半歲時發育比較敏感，在這個時候，寶寶如果能夠接觸到多種食品，長大以後一般不會偏食、挑食。在母乳餵養之前，孩子處於飢餓的狀態，這時讓寶寶品嚐輔食的味道，比較容易接受它的味道。
在開始添加輔食時，應該先給孩子添加穀類等(比如米粉、蛋黃)一般來說，每隔一到兩週給孩子添加一種新的品種，在這期間，讓孩子有一個適應的過程，添加之後，觀察孩子是不是對這種輔食適應，比如觀察孩子的精神狀況，有沒有發燒、拉肚子、或者孩子不舒服等；大小便是否正常，如果這些都沒有問題,那麼隔一到兩週後再添加新的品種。
在蛋黃、穀類添加完之後,我們可以依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等,大人能吃的,小孩也要逐漸添加上去。不能在剛開始添加輔食時,就讓孩子吃魚、肉,孩子不容易消化,胃腸道的酶也是一個逐漸發育和完善的過程。
有的媽媽在寶寶開始添加時，就給吃水果汁,這也是可以的。因為水果主要是補充一些維生素。但是,水果不具備三大營養素(蛋白質、碳水化合物、脂肪)中的任何一種,從嚴格的角度說,孩子不能靠吃水果過日子。在4個月以後給孩子添加水果,不能把它作為輔食添加,因為它不是必須添加的。在後期,才可以把水果作為每天添加必不可少的一部分。
在給孩子添加輔食時要注意：
1、一次只添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。
2、不要只給寶寶吃米粉，不吃五穀雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養價值不高，還是要給寶寶添加蛋白質和五穀雜糧。
3、添加要由少到多，由稀到稠，由細到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食慾和大便都正常了，對新食物適應了，再慢慢加量。
4、如果孩子將輔食吐出來，下次應再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。
5、父母在給寶寶添加輔食時最多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。
6、寶寶晚上常哭鬧，胃口不好，認為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現這種情況，而維生素B1在五穀雜糧中含量最高，所以，給寶寶吃五穀雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊，給寶寶食用。
7、很多家長只給寶寶喝湯，如菜湯、肉湯、魚湯等，甚至用湯來泡飯，認為營養都在湯裡。實際上，湯裡的營養只有5%～10%，更多營養是在肉裡和蔬菜裡。
8、有的家長認為寶寶月齡小，因此很多食物不敢給寶寶吃。其實只要慢慢添加，一般大人能吃的，寶寶都可以吃。
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