懷孕期間，孕媽媽最擔心的問題莫過於胎兒的健康問題。於是為了胎兒能夠發育的更好更健康，許多的孕媽媽會在孕期大量的進補，結果導致自己的身材發福，出現各種妊娠期綜合症，胎兒發育的還不好。其實，胎兒什麼時候發育的快，什麼時候需要營養都是會給媽媽提示的。如果孕媽身上出現這4個變化，就表明胎兒正在快速發育，要及時補充營養，以免餓著胎寶寶影響他的健康發育哦！
一、身體的一些地方會變黑
懷孕後，許多愛美的孕媽媽會發現自己的身上有些部位變黑變醜了，比如腋下、乳暈、脖子、肚臍眼周圍、大腿根等等。愛美的孕媽想盡一切辦法也除不掉這難看的黑色，因此會變得很沮喪。其實，這正是胎兒快速發育給你發出的信號呢！正是由於胎兒在母體內的快速發育，母體內會分泌更多的雌激素和孕激素來保護胎兒，給胎兒營造一個更好的生存環境。但是帶來的副作用就是導致孕媽身體上的一些部位會黑色素沉著，就出現變黑的情況。但是孕媽媽不要太擔心，等到生完寶寶後，身體內的激素恢復到原來的水平，這種症狀自然就會消失了。
二、胃裡總是燒心難受
有些孕媽媽自從懷孕後胃裡就沒有舒服過，噁心嘔吐、燒心灼熱，尤其是到了孕晚期，孕媽媽吃一點東西就會覺得堵得慌，躺下的時候就想把吃進去的食物吐出來。其實這正是胎兒快速發育導致的。胎兒在母體內越長越大，會導致孕媽有彈性的子宮也會跟著變大，這樣就會佔據孕媽體內很大的位置。由於孕媽肚子裡的空間有限，其他的器官就會受到不同程度的擠壓，就造成了這種症狀。但是當胎兒入盆後孕媽的這種症狀就會消失，孕媽不要太擔心，只要及時補充好營養就夠了。
三、睡覺時小腿抽筋
懷孕期間，孕媽媽基本上都會遇到小腿抽筋的情況。由於胎寶寶在母體內的快速發育所需求的營養加大，特別是對鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果孕媽的膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。所以，當孕媽媽遇到這種情況要在飲食中多攝入些含鈣高的食物，也可以去醫院讓醫生開一些鈣片或者含鈣補劑，在身體允許的情況下常外出散散步，曬曬太陽，這對於孕媽補鈣也是非常有幫助的。
四、翻來覆去睡不著
在懷孕4個月左右，孕媽媽就可以感覺到胎兒的胎動了。隨著孕期的增加，胎兒越長越大也會越來越活躍。尤其是到了晚上的睡覺的時候，胎寶寶就會變得特別有精神，總是動彈不停，嚴重影響孕媽的睡眠質量。這時候孕媽媽可以適當的安撫一下寶寶，也可以聽聽音樂，喝一杯哦牛奶，胎兒滿足之後就會安靜的睡覺了。除了胎寶寶會鬧騰，孕媽還會有尿頻的症狀，其實這也是胎兒快速發育導致子宮增大擠壓膀胱導致的，孕媽不要太過擔心，可以在睡前兩小時內減少飲水量。孕期孕媽的睡眠非常重要，切記不能熬夜，以免影響自己的身體健康，傷害了肚子裡的胎寶寶。
懷孕期間，你的身上有這4個變化嗎？有的話，恭喜你，表明胎兒正在快速發育，孕媽要及時補充營養哦！
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