现在晚上睡不好，经常半夜无缘无故醒来，之后就难难入睡，要么就是多梦。这样来回的循环，让人精力不集中，工作效率提不上来，学习能力也大大的下降，很多人都会选择吃安眠药，但是安眠药是治疗不了根的，还会对其产生依赖性，这个方法不建议大家经常食用，其实在生活中除了食疗，心理疏导，一些植物也是可以很好的解决问题，所以晚上别再傻傻的吃安眠药，卧室放“它”吧！
1熏衣草
熏衣草已经是大家很喜爱的植物了，喜欢它的外形，喜欢它的气味，它看着高贵，闻着又想，它还能治失眠你知道吗？它的香味是很好的催眠香，常常睡不安稳的朋友，不防在卧室放盆它，让你夜夜睡得香，一觉到天亮。
2茉莉花
茉莉花不仅仅是因为一首歌，大家才喜欢它的，它的花香很清新，很清香，花开的也好看，室内放一盆它，可以陶冶情操，在伴这闻它香味，心情会舒畅，消除人的焦虑，让人放松下来，晚上放在卧室，使你睡个安稳香的好觉。
3芦荟
卧室的空气也是影响人睡眠的一个原因，晚上睡觉二氧化碳的浓度会增加，氧气的浓度会减少，氧气浓度低的话，就会引起身体内在躁动不安，情绪压抑，烦躁。芦荟就是很好调节这样情况的植物，它在夜间会释放氧气，吸收二氧化碳，这样放在卧室机会帮我们调节这样的环境，让我们拥有一个健康的呼吸环境，从而让我们容易入睡，睡得香。
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