血尿酸水平是反映人體代謝情況的重要指標，而這也是體檢常規項目之一。
很多人在年中體檢的時候就查出了“尿酸偏高”，那麼尿酸高有什麼危害呢？
尿酸偏高，這3種病隨時“找上門”
1、尿酸性腎石病：高尿酸，會形成尿酸結晶，伴隨著尿頻、尿急、尿痛的症狀，會有像泥沙樣的細小結石隨著尿液一起排出，若是形成較大的尿酸結石則會引起腎絞痛和血尿，併發尿路感染。還會出現尿痛、尿急、尿頻等等一系列的尿路刺激症狀或腰痛。
2、痛風性腎病：嘌呤攝入過多也會導致血尿酸偏高，加上尿酸排洩少就形成高尿酸血癥，導致的腎損害。隨著病情的發展，會出現夜尿增多等情況，晚期則可發生慢性腎功能不全，出現身體水腫、高血壓等症狀。
3、急性腎功能衰竭：腎臟是深受高尿酸之害的重災區。尿酸鹽晶體沉積在腎臟和泌尿系統中，誘發各種急慢性腎病。患者常常有：尿增多、蛋白尿、血尿，嚴重時甚至會出現腎臟功能不全和尿毒症。
尿酸產生以後，就三分之二會通過腎排洩出去，其餘的三分之一則會通過大腸排洩。我們體內的尿酸每天都在不斷的生成和排洩，所以它在我們血液中維持著一定的濃度。尿酸存積在人體內無法排出時，身體則出現高尿酸血癥，這時尿酸和尿酸鹽結晶會在關節處沉澱，進而導致關節痛風的發生。
所以如何促進尿酸排洩，是我們需要重點研究的課題，常吃4類食物讓尿酸自然“排光光”
- （1）空心菜
空心菜也是夏天當季的時蔬，應該多吃點，因為空心菜是一種鹼性食物，經常吃的話可以降尿酸濃度，尿酸高應該多吃鹼性食物。
- （2）蘿蔔
有“小人參”之稱，含有多種膳食纖維、維生素等營養物質，有助於體內代謝產物和尿酸的排出。可試試不同的吃法，蘿蔔排骨湯就是不錯的選擇，能增強機體免疫力，促進消化、保護腸胃、降尿酸。
- （3）冬瓜
性涼，味甘淡，有利小便的作用。平時煲湯都喜歡用冬瓜作為配菜，尿酸高可以每天喝些冬瓜湯，或者是直接水煮，對於利尿好的幫助。
- （4）番茄
也叫西紅柿，富含維生素C，低嘌呤蔬菜，對於尿酸高的人來說是每天必備的蔬菜。
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