醫學有句話“血濁致百病,血淨病自消”,人體就像一棵大樹,血管如同根系,血管潔淨,養分才能源源不斷地輸送到全身。
從我們20歲開始,血液垃圾便開始在血管中沉積,但是我們無法看見。舉個例子,咱們家裡的自來水管用久了,會結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻,隔個幾年,就要清理或者換水管。血管和自來水管的原理是一樣的,但是血管沒法更換,一旦堵塞一生受罪!
血管堵塞,一生受罪
血管內一旦出現了“水垢”,(血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊),相當於在人體安裝了“不定時炸彈”,會讓人們時刻處於危險之中。
1、血栓堵在腦血管
可使腦細胞壞死,輕者發生腔隙性腦梗,重者出現偏癱、失語、昏迷,甚至猝死。
2、血栓堵在冠狀動脈
可導致心絞痛、心肌梗死,嚴重者可發生心跳驟停。
3、血栓堵在周圍動脈血管
患者會出現下肢間歇性跛行、疼痛,甚至因壞疽而截肢。
4、血栓堵在小腸、腎臟等部位
引發腸壞死、腎栓塞等。
同時，現在越來越多的研究表明：血管堵塞是完全可以預防的，很大一部分導致血管堵塞的危險因素是可以人為控制的！
預防血管堵塞有妙招
血管堵塞前，我們可以用《最新防血管堵塞三字經》，幫助大家遠離血管堵塞這個可怕的魔鬼。
戒菸酒：保護血管、控制危險因素
無論是吸菸還是飲酒，都會引起血管狀態的應激改變，誘發心跳加快和血壓上升，加重動脈硬化，這些都是可能導致腦出血發生的危險因素。
調情緒：保持樂觀情緒
在誘發血壓波動的各種因素中，情緒是其中非常重要的一個。所以，我們要儘量保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過。
擇飲食：太鹹太甜太油膩的都別吃
飲食要注意低脂、低鹽、低糖，少吃動物內臟，多吃蔬菜水果豆製品，配適量瘦肉、魚類、蛋品。
避勞累：這點年輕人一定注意
越來越多的臨床觀察發現，無論是體力勞動還是腦力勞動所致的過度疲勞，都會誘發腦出血。
現在年輕人因血管堵塞而引發中風的發病率也越來越高了，所以一定注意不要過度疲勞，工作再怎麼重要，也不比健康的身體重要！
閱讀更多 依薇琳 的文章
