斑点可以说是美丽的一大“杀手”了，对于爱美的女性来说，长斑简直是噩梦一般的存在，尤其是黄褐斑！不仅让人脸色发黄暗沉，还会逐渐蔓延整张脸，影响容颜。为什么会涨黄褐斑呢？除了年龄这种不可抵抗的因素外，其实很多情况下是由于自身一些不好的习惯引起的。
这6种女人最容易长黄褐斑，看看你中招了没？
1、不擦防晒
研究发现，日晒的时间和长斑的数量、大小、颜色深浅都有关系，不喜欢涂防晒霜的人，长斑的速度会比涂防晒霜的人来得快，而且颜色也更深，这是因为日照引起的黑色素沉淀。
2、经常熬夜
人的皮肤代谢在晚上11点开始，长期熬夜破坏身体正常的代谢规律，不但伤害身体健康，也让内分泌紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就会产生色斑。皮肤自然就暗淡无光，一觉醒来就显得老10岁。
3、经常不爱喝水
很多人非要等到感觉到口渴了，才去喝水。殊不知，当你已经有口渴的感觉了，其实是身体非常饥渴的状态了，长此以往，身体机能必有损害。建议每天摄入1500ml的水量，加速身体代谢的速度，减轻身体负担，多喝水对身体有好处，尤其是已经长斑的女性。
4、口服避孕药
一般口服避孕药9%-22%的女性容易产生黄褐斑，这是因为避孕药中的成分打乱了身体内分泌，而且多伴有月经不调的毛病。
5、精神压力大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需要的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，斑就越长越多。
6、使用劣质化妆品
劣质化妆品颗粒大、分子大，皮肤吸收不了，反而堵塞毛孔，不利于色素细胞的正常代谢，导致斑点加重。
长黄褐斑怎么办？坚持3步骤，斑点跑光光
1、蜂蜜搭配祛斑c粉
在祛斑c粉中加入一些蜂蜜，用温水冲泡喝下，可补充胶原蛋白，抑制黑色素的沉淀，避免黄褐斑形成，对脸上有黄褐斑的人，还有消除改善作用。
祛斑c粉是由具有美白祛斑作用的维生素C、抗衰老的维生素E以及可改善皮肤水分的鱼胶原蛋白科学搭配制成，所含的鱼胶原蛋白成分，是从深海鱼皮提取的，蛋白结构与人体相似度极高，能迅速被人体吸收。
而且鱼胶原蛋白中的氨酸酶多基能与皮肤中的酪氨酸酶活性结合，阻止多巴转化为黑色素，非常适合有黄褐斑、皮肤暗黄、皮肤干燥缺水等人群食用，据很多人反映，坚持一个月就可以看到脸上皮肤的变化。
2、保证营养充足
保证营养充足，也许有的女性不知道，缺乏营养也是很容易诱发斑点或是黄褐斑的，所以平时饮食中要注意合理搭配，适当多吃一些含有维C维E的食物，有助于抑制脸上黑色素的形成，预防黄褐斑。
3、防晒工作要做好
防治黄褐斑还要做好防晒工作。紫外线的照射对皮肤的损害是很大的，尤其是夏季强烈的紫外线，更易晒伤皮肤。黄褐斑是有明显的季节性的，紫外线会刺激黑色素细胞加快分裂，导致大量黑色素生成，引起色素堆积，从而加重黄褐斑或是诱发长斑。
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