JJJJJJJJJJJJJ
如果你是個健身愛好者，那麼在你心中健身房是個怎樣的存在。是秀自己的舞臺，還是擺pose的地方，或者是聊天的場所。今天就來彙總一下健身房的七類人，對號入座看看有沒有你的影子？
人們生活水平不斷提高，工作壓力也不斷加大。健身成為很多人的選擇。注重健康的你是不是也將健身房健身作為保持身體健康、釋放內心壓力的場所呢？
健身房就是男女老少、健身新手和健身達人為了健康這個共同的目標而聚集到一起的場所。你可以感嘆一些健身達人的強悍肌肉，也可以留戀女生的迷人背影，你可以佩服老人們的老當益壯，也可以讚歎年輕小夥的後來居上。
事實上，以上這些不過只是健身房的一個側面。那麼健身房裡的7類人，你有留意過嗎？或者你是他們中的哪一類人？
第一類，是初來乍到的新手。特點是：興致特別高，器械不知道。他們對幾乎所有器械都充滿興趣，可有的連怎麼練都不知道，難怪旁邊的健友只能不停的搖頭。
第二類，在健身房裡很少健身，大部分時間都在秀肌肉的人。特點是：一言不合就開脫，只是想把肌肉說。他們來健身房的目的只有一個，就是秀出自己，即使無人欣賞，他也自認為天下無敵。
第三類，是熱衷自拍的人。特點是：必備自拍杆，頻擺剪刀手。對他們來說，健身房不是健身的場所，而是擺pose的場所。他們完全不管健身動作是否標準，只在意照片是否好看。
第四類，是不拘小節的人。特點是：無準備活動，無健身裝備，只有最自然的自己。並不是說一定要買專業的健身裝備，至少要適合做運動，牛仔褲加拖鞋的組合還是去逛街更合適。
第五類，是汗如雨下的男人。特點是：稍一運動氣喘吁吁，動不動就汗流浹背。都說女生是水做的。在健身房才發現，有些男生才是水做的。這樣的狀態真的很好的詮釋了揮汗如雨這個詞。
第六類，是爭強好勝的人。特點是：自認自己最強，稍有比較就鬥氣。完全不能接受周圍有比自己強的人出現。不是拼肌肉塊頭，就是拼訓練重量。這樣的健身方式也是沒誰了。
第七類，是好為人師的熱心腸，特點是：不是健身教練勝似健身教練，動作技巧通通都管。他們在健身房既不跑步也不舉鐵，只是東看看西看看，一會說這個力度不夠，一會說那個方法不對，要知道自己水平也就一般，這樣做真的好嗎？你還在健身房見過什麼樣的人，歡迎留下你的觀點。
看完上述內容你有什麼想說的，歡迎在下方留言說出你的看法。
想要健康的身體，從現在開始！在這裡推薦一套徒手健身動作，能夠幫助你全身減脂，每個動作10-15次，循環2組以上，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助。
側步蹲鍛鍊部位：：腿部肌肉，臀部肌肉。
俯臥撐鍛鍊部位：胸部肌肉，手臂肌肉。
深蹲鍛鍊部位：腿部肌肉，臀部肌肉。
深蹲跳鍛鍊部位：腿部肌肉，臀部肌肉。
站立抬腿鍛鍊部位：腿部肌肉。
—貴在堅持—
喜歡請關注急塑健身公眾號，獲得更多健身知識！
急塑健身
第一類：訓練5分鐘，拍照兩小時的，就是去健身房打卡，裝個逼
第二類：男生去撩妹的，女生去溝帥哥的
第三類：真正去擼鐵的，往死裡擼的那種
第四類：想鍛鍊，但是不知道怎麼練的，這練一下，哪練一下的
可樂豆豆
健身已經升級成一種潮流，去健身房的人也越來越多，不管是一線城市還是二三線城市，健身都呈現上升趨勢。健身的人無非也就以下幾類：
有強烈的目標感
這類人有很好的生活習慣，會經常學習健身的知識，健身也比較專業，會很規律科學的提升自己的訓練水平。他們的身材往往不錯，看著也會很有活力，精力充沛，是健身房的常客。
漫無目的
這類人佔據健身房的一大半，往往都是流動的。大多都是一時興起，辦一張健身卡，假裝在健身，其實三天打魚兩天曬網，到後來甚至直接放棄。他們去健身房後，東看看，西瞧瞧，沒有任何規律和計劃，動作也不標準。
好奇的陪客
這類大多都是陪朋友去健身房，到裡面看個究竟，看看別人是怎麼鍛鍊的。也有部分“圖謀不軌”，在裡面撩妹或搭訕。
我是有趣、有愛、有深度，你值得信賴的暖男上官龍，為你分享運動瘦身方面的知識，歡迎互動交流！
