小两口的午饭,三荤一素才花19元,有一道酸豆角炒肉末老公超爱吃


今天女儿一早醒来,就说要去同学家玩,还跟我说要去同学家玩一整天,放暑假天天呆在家里也无聊,老喜欢看电视、看手机也不行,我骑着电动车带她去,中午女儿就在她同学家吃饭,没回来,中午就我和老公俩个人,小两口就吃得简单一点,跑去菜市场买了青菜2元、鱼头10元、瘦肉6元、小米椒1元/包,这些菜总共花了19元。将这些菜清洗干净、切好、备好,开始炒菜。

这是我22号那天腌制的酸豆角,到今天已经有一个星期了,今天开罐,一打开罐子就能闻到豆角的酸辣味,口水都快流出来了,色泽很漂亮。

将酸豆角用干的筷子夹出一些,小米椒也夹出来,切成一小段段,放在盘子里备好。

剁椒鱼头,做法:将鱼头清洗干净,鱼腮内侧清洗干净,在鱼头肉多的位置用刀划2-3个刀口,抹少许的盐、料酒腌制一会。

鱼头反面放生姜,加点料酒、蚝油抹均匀,腌制更入味。

切生姜、大蒜、小米椒切成末。

将生姜沫、小米椒末、大蒜末均匀地铺平在鱼头上面,这样清蒸入味更均匀。

再加入婆婆自己腌制的辣椒酱下去,均匀铺平在鱼头上。

将铺平调料好的鱼头放入锅里清蒸8-10分钟左右,鱼头也就蒸熟了。

将清蒸好的鱼端出,清蒸的水份过多,可以倒掉些,我还留了些汤汁,倒点蒸鱼豉油下去。

热锅倒油,油烧热,烧到油非常热,冒烟出来。

将烧热的油均匀地淋在鱼头面上,一下子香气飘出,最后,撒点香葱,即可。

剁椒鱼头,色泽鲜艳,肉质细嫩、鲜美,咸鲜微辣,美味可口!

肉末炒酸豆角,做法:热锅倒油,油烧热了,倒入大蒜末下去煸炒出香味,抓入肉末下去翻炒。

将肉末翻炒散开,肉末变色,将切好的酸豆角倒入锅里与肉末一起翻炒。

翻炒片刻,不需要加盐或味精,就可以起锅了。

酸豆角炒肉末,酸豆角酸酸辣辣的、特别清脆,再搭配肉滑的肉末,非常开胃、下饭,老公超爱吃。

炒青菜,清脆爽口,还鲜甜。

肉沫蛋汤,我还加了上次婆婆给的干贝,汤鲜、清淡,非常好喝,营养丰富。

小两口的午饭:肉沫蛋汤、炒青菜、酸豆角炒肉末、剁椒鱼头,三荤一素,成本才花19元,有荤有素,营养均衡、美味,价格实惠,有一道酸豆角炒肉末老公超爱吃的,酸酸辣辣的,吃起来特别爽口,非常下饭,老公连吃了1碗半的米饭,还嫌不够,肚子都撑大了,我和老公都吃得又饱又撑。


分享到:


相關文章: