最近天气进去高温时刻，每天都在煎熬中度过，连风都跟着作对，一丝小风都没有，十分的燥热，在上班的路上走着，简直汗流浃背，想着这种天气能瘦三斤，没想到是自己多想了，每天晚上的大排档，小龙虾，胖上三斤也是无可厚非的。吃的时候么想到原来身上的肉这么结实，怎么减都下不去。
女人肚子像怀孕，多吃“甩脂王”，赘肉往下掉，大象腿变筷子腿。碰到好久不见的熟人，出口就问你是不是怀孕了，气氛十分的尴尬，想尽快瘦下来，别急，小编为大家介绍这道减肥的菜，不用节食不用饿肚子。
白萝卜有小人参的称呼，吃起来味道脆嫩香甜，口感极好，此外白萝卜的吃法应该很多，最多的应该是炖汤，今天小编介绍的是另一种吃法，那就是凉拌白萝卜，夏日炎炎来上一口，简直酸酸极了，十分开胃，萝卜不长胖，甩肉瘦肚子的一道菜，大家可以放心吃哦。
那么小馋猫就为大家讲解这道菜的做法，我们需要先把食材都准备好，主要的为：白萝卜，大蒜，香葱，香油，醋，盐，胡椒粉。先把买回来的白萝卜洗净，其实白萝卜不用去皮的。切成丝，这个可以根据自己爱好来切。全部切成丝之后放在碗中备用。
食材准备好之后呢，我们就可以把香油，醋，蒜末，胡椒粉，盐放在同一个碗中，均匀的搅拌一下，然后淋在白萝卜丝上，搅拌一下就可以吃了，酸酸可口，很简单的一道凉拌菜，白萝卜在这个季节很便宜的，很大的一只白萝卜也就2块钱，吃起来经济又实惠，正好炎热的夏天不想在厨房呆着，这道菜不用开火，省去油烟。
白萝卜别看样子不怎么样，本身的营养价值还是极高的，富含着大量的木质素，维生素A，维生素C等成分，白萝卜有抗癌的作用，常吃还可以美白皮肤，消除黑斑的作用，清热解暑，白萝卜中含有的膳食纤维是非常高的，能够促进肠胃的蠕动，帮助人体缓解便秘的情况发生，有很好的排毒效果，可以排出人体内多余的脂肪，起到减肥瘦身的效果。还可以改善皮肤，使皮肤细嫩。
“图文来源网络 如有侵权请联系删除”
閱讀更多 天天美食來十道 的文章
