現代社會，很多家庭裡還是以男性為主要支撐力量，家裡的大事都是要男人來做決定、出面處理。男性朋友們可謂是內憂外患，在外要面對強大的工作壓力，還有社會地位的壓力，在內要面對家裡大大小小的事情，上有老人要贍養，下有孩子要撫養。除了工作、生活的壓力會讓男性容易患上各種疾病外，還有很多生活上的壞習慣，也不知不覺危害著男性的身體健康。
如果男人前列腺出問題，健康狀況不好，那麼對身體的影響是多方面的，比如前列腺不健康或者患病，那麼男人的精子質量就會變得很差，直接就影響到了生育能力。看到這，可能很多男性朋友就開始急於知道自己的前列腺和精子是不是有問題了，別急，這篇文章就是告訴大家，如何可以看出精子質量是否良好。如果你有這4種情況，那恭喜你，可以把心放到肚子裡了。
男人在早上起床後，可以自己檢查身體各方面的情況，如果出現以下的狀態，那麼證明你的精子很年輕。
一、精神狀態佳，渾身有勁
在眼睛睜開的第一時間，可以感覺下自己的身體，是否渾身舒暢，可以直接馬上起床，而沒有任何賴床的想法，並且精神狀況很不錯，沒有混沌的感覺。
二、尿液質地和顏色正常
經過一個晚上的睡眠，早上總會是要第一時間上廁所，有尿要排放是很正常的，但同時，大家也要觀察下自己的尿是否正常，一般來說，健康的身體排出來的尿液是淡黃色的，並且質地透明不粘稠，就意味著身體狀況不錯，沒有很大的病情隱患。但是如果看到自己的尿液很黃，前提是最近自己沒有上火，水也喝足了，而且尿液的泡泡久久未能自己散去，那就證明前列腺很大可能是出了問題。
三、大小便能正常排洩
身體健康的人，在早上起床肯定會有尿急大便急的情況，男性朋友起床後的第一泡尿，如果能正常排洩，並且尿液沒任何異常，那麼就可以判定前列腺是很健康的，也就相當於精子質量也是優良的。
四、臉色沒有異樣
起床後的臉色也是能看出一個人健康與否的信號，起床後要照下鏡子，健康的身體反應出來的臉色，應該是紅潤有光澤，並且無任何疲憊之色。如果發現自己面如菜色，而且一副血氣不足的樣子，那可能你的身體有些地方出了問題，進而影響到精子質量。
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