夏天已經進入最熱的三伏，熱是大家共同的感受，特別是在戶外待的時間比較長的人，比如說那些銷售的、施工的等等。這個時候天氣不僅又悶又熱，並且還非常的潮溼，待一會兒就汗流浹背，並且潮溼的感覺還會讓人覺得身上黏膩，非常的難受。因此不少人都儘量的呆在自己家中或者辦公室，吹空調降溫。
雖然空調緩解了夏季高溫所帶來的痛苦，讓身體可以非常的舒服、涼爽，但是你可能不知道，如果在空調屋裡待得時間太久，身體內就會聚集大量的溼氣，慢慢的可能就會引發身體各方面的不適，甚至是各種疾病。通常來說，如果人的身體中溼氣超標，那麼會有一些下面的表現，快來看看你有沒有吧！
首先，最普遍的一個就是身體浮腫。
我們都知道，女性朋友都比較關注和在意身材，其中不乏有一部分女性身體是偏胖的，雖然她們在日常的生活中也會定時或者定量做一些運動，在吃的方面也注意節食了，但是肥胖問題還是難以解決，甚至還會加重，這時候你就要考慮會不會是身體中聚集過多溼氣了。
身體中溼氣過重會引起不正常的浮腫，看起來就像吃胖了一樣，嚴重的還會導致腎臟等器官的功能失調或者受到損傷，進而引發各種疾病。特別是晚上睡覺之後，身體內溼氣太多，導致很多水分都瀦留在身體中，從而使不少人在清晨起床之後發現自己面部或者其他部位存在浮腫。
其次，看一下自己的舌苔是否比較厚，如果是，那麼就是溼氣過重了。
不少人去醫院檢查的時候，醫生都會通過看舌頭來觀察體內溼氣是否正常。平時我們自己在家中，不必非要醫生來看，自己也可以用鏡子看一下舌頭，正常的舌苔都是偏紅，如果你看到自己的舌頭存在發黃和增厚的現象，那麼就必須要小心了，這極有可能就是溼氣惹的禍。
最後，注意一下自己平時是否出現過關節疼痛的問題。
關節疼痛大多都是老年人比較常見的情況，有的人不怎麼放在心上，就想著是因為自己年齡大了，骨骼不如以前了。其實不然，有不少老年人關節疼痛是由於身體中溼氣過重引發的，通過拔溼是可以緩解甚至消除這種疼痛的。年輕人的話就更不用說了，如果你在關節部位也出現了疼痛，那麼首先就要考慮是溼氣的問題了。
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