贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

搓球使羽毛球在过网的瞬间伴有强烈旋转,使得对方难以捕捉最佳击球时机(最高点精准击球)。

所以,与一般放小球相比,网前正手搓球更具进攻性

比赛中,良好的搓球往往能够控制前场,迫使对方只能挑后场高球,从而为自己创造有利的进攻机会。

1、基本要领

如何使球在过网后仍保持较强烈的旋转,基本要点如下:

  • 采用正手握拍
  • 必须抓到最高点击球
  • 击球时球拍做外旋
  • 拍头不能掉下,要保持平直

2、步法详解

准备时,侧身对正手网前,持拍同侧脚在前,微屈膝,前脚掌着地,持拍于体前。

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

移动时采用垫步,有助于快速移动向前,抢到球的最高点。

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

击球时持拍手的同侧脚做弓步,左脚(另一只)滑步,这样有利于保持身体平衡和快速回位

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

击球后,左脚蹬地,持拍手同侧脚(右)后撤,可以及时回位准备下一拍。

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

完整步法动图如下所示。

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

3、击球详解

采用正手握拍,球拍必须置于身体前方。

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

击球前要打开拍面,肘、手和球拍成三角形

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

争取在最高点击球

击球时,前臂稍外旋,在球拍触球瞬间,通过手腕抖动让球产生翻转:握拍手的食指和拇指夹住拍柄,中指、无名指、小指松握拍柄,

利用手腕和手指的捻搓力量搓切来球的底部,使球翻滚过网。

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

详细动作示范如下。

贴网过,贴网落!羽毛球正手网前搓球的技术训练

总结:要想完成高质量的网球正手搓球,从步法移动到击球细节,都需要持续的练习。

END.


分享到:


相關文章: