好吃不貴,但很多人叫不出它的名字

有很多菜它在不同的地方,所擁有的稱呼也是不一樣的,就好比馬鈴薯,有叫地蛋、土豆 、洋山芋都有。今天跟大家講的這個菜,算是野菜吧,在我小的時候,夏天的農村,田裡長滿了這種野菜,我們是叫它“銀子菜”,那個時候吃的人比較少。

好吃不貴,但很多人叫不出它的名字

現在在菜市場可以看得到,南方這邊是叫"莧菜”品種也是比較多的,有紅葉品種的,有綠葉品種的,這種比野生的要早熟,3月份左右就可以在菜市場買的到,就是價格有點小貴。

好吃不貴,但很多人叫不出它的名字

莧菜的話,是具有補氣、清熱、明目的功效的,減肥中的小夥伴可以吃它,還有就是便秘的也可以多吃,有助於腸胃消化的作用。再就是貧血的話也可以多食用,因為莧菜中含有的鐵跟鈣都是蠻高。小孩也可以多食用,對孩子的生長髮育有一個好的作用。

好吃不貴,但很多人叫不出它的名字

做法的話,可以炒著吃。還有就是可以拿來包餃子吃,我們家就是經常拿來包餃子吃,把莧菜做成餡跟豬肉拌在一起,味道很鮮。

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豬肉莧菜餃子

準備食材:麵粉、豬肉、莧菜、蔥、姜、鹽、老抽、生抽、五香粉、胡椒粉、香油

製作過程:

1、把麵粉做成麵糰然後再蓋上保鮮膜醒面。豬肉餡里加入鹽、老抽、生抽、胡椒粉、五香粉、蔥末、薑末。然後攪拌均勻。

好吃不貴,但很多人叫不出它的名字

2、把莧菜洗乾淨倒入開水中煮熟然後撈出來,放涼後切成末倒在豬肉餡裡在加一點食用油、適量鹽、少許香油調味,然後攪拌均勻。

好吃不貴,但很多人叫不出它的名字

3、然後再包餃子,鍋內水燒好後,下鍋煮熟撈出即可食用。

好吃不貴,但很多人叫不出它的名字

這種菜只有在夏天才有,包餃子,鮮香補鐵又補鈣,吃過的人不多。你們有吃過嗎?因為名字叫法的不同,大家可能也知道的少。


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