前两天看马薇薇的一个视频，提到了中年肥。
中年人的肥胖主要有两个原因：过劳肥和社交肥。
有人说胖嘛，减肥啊：去健身啊，少喝酒，多运动啊。
可是普通中年人的一天是怎样的呢？
早上7点钟起来做早饭、和老婆吵架。
和老婆为了到底谁送孩子上学闹别扭。
哄着大哭大闹大闹的孩子，连滚带爬的挤上公车。
把孩子送到学校去，送到学校去之后，自己还得赶最挤的一班地铁去上班。
上班举目四望的：是比自己低半级却小十岁的同事，比自己年纪还小的上司。
忙碌了一天之后加班，晚上10点才回来，太累了。跑十公里、吃健康食物的念头早就没了。就想在沙发上喝一杯啤酒，吃两根薯条。
中年本应该是人生中最幸福的时刻：家庭美满、事业有成。
可中年危机，一直是这两年的热门话题。从“1988的中年女子”，“34岁老来得子”到“保温杯泡枸杞”，再到“人到中年 职场半坡”，中年危机弥漫网络。
如果说关于“1988年的中年女子”和“保温杯”的讨论更多是调侃、自嘲和不甘，那么关于职场中年危机的讨论则显得悲情而严肃。
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47岁的冯唐似乎对中年这件事看得最透彻。
他不仅发明了“油腻”这个精准的形容词，还曾经在一档夜谈节目中一语道破中年危机的实质：
什么随时被清退的不安全感、拖家带口的疲惫不堪都不过是一种表象，中年危机反而是来自于你的“确定感”。
中年，你已经知道你多少斤两，哪些事你能干，哪些你一辈子干不了，这种时候，你还有什么兴奋点？
你的事业，你还敢不敢改变？你还能不能学新手艺？
你原来的手艺还能吃饭，如果你不敢改变，你是不是要忍了，一辈子就这样过下去了？
“分析心理学”的奠基者荣格，把人类35岁-40岁之后的阶段定义为“中年时期”，不过“中年危机”作为一个社会心理学上的概念，年龄的划分从来不是机械、固定的。
它描述的是一种状态——
你所拥有的一切，家庭、工作、财富，看似美好坚固，但你已有些力不从心；
你怀疑人生前半场的意义，却得不到答案，你感到虚无。
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其实这世界上大部分人都误会了“中年危机”。
不计其数的人都认为，在这个年龄阶段“一睁眼周围都是依靠你的人，一回头背后却空无一人”才是最可怕的现实。
事实上更可怕的是：你早已看透了变化，却不敢拥抱它。
人都在寻找舒适区，像进个国企，找个大公司，然后朝九晚五的上班就是美满幸福的小日子了。但是大家忽略了一点，这个世界的变化速度越来越快，甚至5年以后的未来都已经看不到了。如果你一头扎到舒适的岗位里沉醉5年以上，那么你可能会发现自己已经没有力气跳出来了。
40岁以上的基层员工，在就业市场上很残酷，面临着你的收入将大幅度的下降，这个心理落差是否能够适应，如果心态没有调整好，可能会出现中兴跳楼事件。
这不是个例。
随着制造业升级，以及互联网对于传统产业的颠覆，这样的个例恐怕会越来越多。
如果你的岗位可替代，那么你工作的年数越多，就越危险。老员工工资高，而新员工工资低，企业辞退老员工，招收新员工来代替，能效降低运营成本。
之前华为清理34岁+技术员工、集中清理40+老员工的裁员信息在网上流传得甚嚣尘上，虽然华为官方出来辟谣情况不属实，但任正非随后说：“华为是没有钱的，大家不奋斗就垮了，不可能为不奋斗者支付什么。30多岁年青力壮，不努力，光想躺在床上数钱，可能吗？”
这就要求我们自己必须为未来多想想，不能被眼前的舒适所迷惑。
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解决中年危机最有效的方法，是做好提前做好应对职业转变的规划。
有自己的职业规划，至少明确下一步要跨的职业台阶，并在每天的时间管理中，安排时间，为跨上这个职业台阶做准备。
以前看过一篇文章，大意是说：
优秀的人在拿到一家公司offer的时候，就在考虑跳槽了。
有人说这篇文章是毒鸡汤，事实上，很多优秀的人，不见得真的是拿了offer就在想跳槽，但确实是在跨上一个职业台阶后，就在琢磨下一个，并为之投入行动。
解决职业危机的最好方法，就是不好贪图安逸享乐，永远不要停止学习。
千万不要只甘心于做大公司生产线上的配套零件，那样就真的危险了。没人能保证你能干到退休。
成年人的生活，没有容易二字。我们每个人都逃避不了“中年”，但至少可以提前预防“危机”。唯一值得安慰的是，大多数人都会遇到同样的难题，而你并不特殊。
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