黑夜远比我们想象的漫长，更具侵略性，每天晚上有多少人的睡眠被静悄悄吞噬？
凌晨一点在人潮退去的街道上行走，从一间店到另一间店，那个身影是你吗？
黎明前，跟小区里扫落叶的环卫工人打招呼，在他的竹筐里，放下隔夜的空烟盒。那个背影是你吗？
你眼中的黑夜是不是也生机盎然、活色生香？
城市的夜太美，我只是舍不得睡觉。失眠有时说不出口，感觉承认了就像自己是一个病人。
窗外的水滴声，风吹窗帘的摩挲声，时钟的滴答声，街头空旷的脚步声，犬吠声......夜的身姿在我面前铺陈开来。接着，我听到啜泣的声音。起先很低，而后像是鼓起勇气一般，放声嚎啕。
原来是我在哭。
仰卧的姿势有点影响我发挥，呼吸不畅。心里问自己，“能不能先不哭？”答案是“不能”。
小心翼翼在书桌上清理出一块空地，爬上去，抱膝坐好。
那晚上月色很好，月亮又大又圆，温温柔柔地泛着光。我像只失群的孤狼，嗷叫了整晚。
@ 阿厉，25岁，教师
我觉得失眠没什么，只是作息紊乱而已。
睡不着就看一会儿星星，顺便思考了下人生。人很渺小的。睡得着也好，睡不着也好，活着也好，死了也好，都是偶然的事情。那种感觉就像在《攻壳机动队》那扇窗户里边坐着。
后来，不知道为什么天边刚刚擦白的时候，内心就到达忧郁顶峰。
@ 叶端，24 岁，编剧
醒着就出去逛一逛，不管在哪座城市，夜总不能浪费。
在南湖附近一个公交车站的座椅上坐了一夜，看眼前飞驰而过的大货车。你真的很难想象深夜的马路上大货车的数量之多。
回去吃早餐的路上，给一个乞丐丢了根烟。后来我常常想，他有没有打火机。
@ 杨则非，22 岁
失眠最严重时就是彻夜不眠，把《诗经》从头到尾看了一遍。第二天早上去吃早饭，身边没钱就去 ATM 取钱，结果由于太恍惚，拿了钱就走，卡吞在了机器里。
吃过很多种安眠药，也了解了很多安眠药的知识：佐匹克隆和右佐匹克隆都很苦，思诺思好评，但是有的人吃会致幻......
@ 松子，失眠两年，家庭主妇
我的失眠分三个阶段：
第一阶段：给自己设一个小目标11点睡，各种准备后，忐忑地等待时间。
第二阶段：熄灯后的挣扎，在床上翻来翻去两小时后，在绝望中开始数绵羊，用瑜伽的腹式呼吸企图让自己大脑放空，逐渐入睡。
第三阶段：时钟来到凌晨两点，彻底放弃抵抗。起身开灯，阅读或是刷手机。脑子天马行空，演着白天的新仇旧恨。
@ Cathy，心理学毕业生
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