身體防呆,也是爲了防止對身體不管不顧

現在2點一線的生活,讓很多人都呆滯了,從家出發去公司,然後下班回家!

身體動了嗎?當然動拉,但運動量夠不夠?如果只是這樣2點一線的話,百分之兩百是不夠的!

但很多人為了工作勞心費力,辦公一族的大哥大姐,屁股好像貼在椅子上一樣,很少會主動去動兩下!

回到家,覺得工作太累,要放肆一下自己,所以首選的絕對時躺著看手機!

大家都認為好的身體是怎麼來的?

有人說心態好,身體就好,這個觀點實在是太片面了!

如果不運動,不養生,不努力提高自己自身的身體抵抗力,想要身體健康!我反正是沒見過天下有這等的好事!

現在久坐已成了全球公認的最大危害之首!

久坐傷腿、傷腰、傷背、傷心、傷代謝、傷肌肉、傷出一身肥肉,還致癌!

久坐與心臟病

有資料顯示,久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。久坐少動者,血液循環減緩,血液黏稠度增高,心肌收縮乏力,久而久之,動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。

久坐與前列腺炎

有門診的統計資料顯示,前列腺炎的患者佔了泌尿外科門診量的70%左右,其中約半數是有車一族和“的哥”。久坐時,人體上半身的重量全壓在下半身了,位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害,容易導致前列腺血液循環不好,代謝產物堆積,使得前列腺腺管阻塞,腺液排洩不暢,造成前列腺慢性充血,進而引發前列腺炎。

久坐與頸椎病

久坐的人,頭部經常處於前屈位,頸部血管受壓,頸部肌肉處於緊張狀態,局部血液循環不夠流暢,使大腦的血液和供氧量減少。

身體防呆,也是為了防止對身體不管不顧

久坐與結腸癌

研究發現,久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動和體力勞動者。這是因為長期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動減弱減慢,糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留並刺激腸黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢,可導致腸道免疫屏障功能下降。

這裡有一款防止身體“呆化“,防止久坐的神器!

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身體防呆,也是為了防止對身體不管不顧

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身體防呆,也是為了防止對身體不管不顧

願大家重視和珍惜自己的身體!

久坐族,沒事扭扭腰,扭扭屁股,絕對的只有好處,沒有壞處!


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