夏季炎熱，雖然都知道孩子吹空調不好，孩子的五臟功能還不夠完善，空調的寒邪之氣很容易讓寶寶的體質變得虛寒。可是現實很難避免，一來不開空調晚上根本睡不好，二來你家不開可到處都是開空調的地方，沒辦法避免。所以我們要做的是怎麼在空調環境下保護好孩子。
避免冷風直吹和溫差過大。開空調時避免對著孩子或者床的位置；可將屋內空調溫度調至26度左右，現在賣的那個空調擋板就很實用，可以避免冷風直接吹到人體。
適當開窗及補充房間溼度。開空調的時候可每隔1~2小時開窗通氣，在開空調的地方放一盆水保持室內的溼度。
及時清理空調濾網、小頻率的使用加溼器。定期的檢修和清理空調濾網是很重要的，特別是對於家裡有孩子是過敏體質的，清潔的頻率應該高一些。使用加溼器的時候時間不要太長，2~3個小時即可，儘量能每天清潔加溼器，否則很容易滋生細菌。所以更建議放一盆水。
風寒感冒、肺炎的情況下建議不吹空調。孩子的身體此時處於比較虛弱的狀態，當受到空調的冷氣寒邪後，容易引發體內浮痰活動，容易引起乾咳。
如果孩子的脾胃強健，陽氣充足，自身的營衛之氣也就變得牢固，也就能更好的調理人體的陰陽平衡，抵禦住寒邪之氣。
除了要注意孩子生活細節，在空調房內更要保護好這三個穴位，能很好的守護寶寶的體質，分別是湧泉、神闕、大椎三個穴位。
①湧泉穴
湧泉穴，也是腎經的首穴，我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也”。腎為肺之子，脾為肺之母，若湧泉穴受寒邪入侵，子病及母，孩子就容易出現感冒、咳嗽等多種呼吸道症狀。平時按摩腳底的湧泉穴可以促進寶寶的血液循環，促進陽氣生髮。孩子在空調房內，最好穿上襪子，避免寒邪入侵。
②神闕穴
這個穴位不僅能健脾胃還能防止消化不良和腹瀉。當寶寶的脾強健了，自然就能更好的抵禦寒邪。所以要注意避免孩子的肚臍受涼，小寶寶睡覺時可以穿上肚兜保護神闕穴，同時要避免去摳肚臍，以免引起感染。
③大椎穴
大椎穴是三陽穴和督脈的交會穴，陽氣是非常充足的，保護好大椎穴可以改善肺呼吸功能。在空調房內，注意不要讓孩子的後背受涼。如果孩子有受涼感冒的徵兆，可以熱敷大椎穴或者用風筒開熱風對著大椎穴吹，注意距離，不要燙到孩子。
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